心理學(xué)家把一些4歲左右的孩子帶到一間陳設(shè)簡陋的房子，然后給他們每人一顆非常好吃的軟糖，同時告訴他們，如果馬上吃軟糖，只能吃一顆；如果20分鐘后再吃，將獎勵一顆軟糖，也就是說，總共可以吃到兩顆軟糖。有的孩子急不可待，把糖馬上吃掉了；而另一些孩子則耐住性子、閉上眼睛或頭枕雙臂做睡覺狀，也有的孩子用自言自語或唱歌來轉(zhuǎn)移注意消磨時光以克制自己的欲望，從而獲得了更豐厚的報酬。心理學(xué)家繼續(xù)跟蹤研究參加這個實驗的孩子們，一直到他們高中畢業(yè)。跟蹤研究的結(jié)果顯示：那些能等待并最后吃到兩顆軟糖的孩子，在青少年時期，仍能等待機遇而不急于求成，他們具有一種為了更大更遠的目標(biāo)而暫時犧牲眼前利益的能力，即自控能力。而那些急不可待只吃一顆軟糖的孩子，在青少年時期，則表現(xiàn)得比較固執(zhí)、虛榮或優(yōu)柔寡斷，當(dāng)欲望產(chǎn)生的時候，無法控制自己，一定要馬上滿足欲望，否則就無法靜下心來繼續(xù)做后面的事情。換句話說，能等待的那些孩子的成功率遠遠高于那些不能等待的孩子。

　　自我控制能力是個體在沒有外界監(jiān)督的情況下，適當(dāng)?shù)乜刂?、調(diào)節(jié)自己的行為，抑制沖動、抵制誘惑、延遲滿足、堅持不懈地保證目標(biāo)實現(xiàn)的一種綜合能力，是意志力的表現(xiàn)。它是我們自我意識的重要成分，是一個人走向成功的重要心理素質(zhì)。在生活中，一些人常要在周末或晚上放棄休閑活動，專心工作，難道他們不知道怎么消遣嗎？這其實就是延遲滿足的表現(xiàn)。為了保障退休后的生活，現(xiàn)在就將部分收入儲蓄起來或者用于再投資，這也是延遲滿足的表現(xiàn)。為了有健康的身體，不抽煙、不酗酒、不暴食，這也需要延遲滿足的能力。

　　人有各種不同的目標(biāo)，有些目標(biāo)比較遙遠。要完成遙遠的目標(biāo)，需要刻苦辛勤的工作。當(dāng)完成目標(biāo)時，所得的回報也很大。但要完成目標(biāo)，便要付出代價，譬如要放棄即時的享樂，以及約束自己的行為。有時為了達到目標(biāo)，先要完成一些比較單調(diào)的工作。為了成為一位律師，就得先強記法律。人在從事這些單調(diào)的工作時容易疲倦，甚至面對著沉悶的工作而感到厭惡。這時候，一些可以令人獲得即時快感的活動便成了一種很大的誘惑。如果在沉悶的工作中找一點消遣，也是無可厚非的事?？墒?，如果缺乏意志力，每遇上外界的誘惑，便放下學(xué)習(xí)或工作，追求即時享樂，這便很難完成自己的目標(biāo)了。

　　一點是情商包含兩大要素，即價值判斷和自制力，就是不但要能判斷出什么對自己有利，還要能抵御誘惑控制自己采取正確的行動。另一點是情商比智商更重要，即對于人們所向往的成功來說，情商往往具有決定性的作用，這是智商根本無法比擬的。

　　情商就是自制力，就是人的意志品質(zhì)和綜合心理素質(zhì)，包括認識、調(diào)整和把握自己的能力，最要緊的一點是能管住自己的情緒和欲望。情商高就是自制力強，能夠去做不愿意做卻對自己有利的事情。一個人能否取得成功，意志品質(zhì)所起的作用往往大于聰明才智。

　　如果把人生形象地比作路，成功就是走上一條伸向高處的路，就是走上一條有光明前途的路。情商中的價值判斷所起的作用，就是告訴人們哪條路風(fēng)景這邊獨好，情商中的自制力所起的作用，則是在人們看清該怎么做后能夠憑借意志依道而行。

　　從這種意義上說，人與人競爭或較量，與其說比的是智力，不如說比的情商，誰能自如地駕馭自己的人生航船，誰就能乘風(fēng)破浪駛向理想的彼岸。誰控制不住自己的任性和沖動，誰的人生航船就比較容易觸礁下沉。所謂的強者，強就強在以意志為支柱的情商上，歸根到底還是能夠憑借主宰個人行為而改變命運。

　　有這樣一個真實的故事。18世紀(jì)后半葉，歐洲探險家來到澳大利亞，發(fā)現(xiàn)了這塊“新大陸”。1802年，英國派弗林達斯船長帶船隊駛向澳大利亞，想最快地占領(lǐng)這塊寶地。與此同時，法國的拿破侖為了同樣的目的，也派阿梅蘭船長駕駛?cè)Υ巴拇罄麃?。于是，英國和法國進行了一場，時間上的比賽。

　　法國先進的三桅快船很快捷足先登，占領(lǐng)了澳大利亞的維多利亞，并將該命名為“拿破侖領(lǐng)地”。隨后他們以為大功告成，使放松了警惕。他們發(fā)現(xiàn)了當(dāng)?shù)靥赜械囊环N珍奇蝴蝶，為了捕捉這種蝴蝶，他們?nèi)w出動，一直縱深追入澳大利亞腹地。

　　這時候，英國人也來到了這里，當(dāng)他們看到法國人的船只，以為法國人已占領(lǐng)了此地，非常沮喪。但仔細一看卻沒發(fā)現(xiàn)法國人，于是船長立即命令手下人安營扎寨，并迅速給英國首相報去喜訊。等到法國人興高采烈地帶著蝴蝶回來時，這塊面積相當(dāng)于英國大小的土地，已經(jīng)牢牢地掌握在英國人的手中了，留給他們的只是無盡的悔恨。

　　在這個故事中，法國軍隊為了立刻滿足一時的沖動，卻放棄了本可以獲得的更大的利益。類似這個故事中的情況，在生活中很多時候我們的欲望并不能馬上實現(xiàn)，而為了實現(xiàn)它，我們必須長久地付出和忍耐。能否耐心地等待很久以后的結(jié)果，往往決定了我們能否取得巨大的成就。

　　哈佛大學(xué)對個人成功因素做了一個縱向調(diào)查，試圖找出一些影響人們成功的因素。他們研究的因素有教育、智力、家庭、社會背景等，他們發(fā)現(xiàn)很多富家子弟很不成功，而很多出身貧寒的人反而很成功。經(jīng)過反復(fù)研究，他們認為最重要的一個因素是“時間透視力”?！皶r間透視力”是指當(dāng)你計劃每天的事情和活動的時候，你所能考慮的時間長短?！皶r間透視力”長的人毫無例外地能夠使自己做的每一件事情都成為長遠目標(biāo)的一個部分，平均而言，專業(yè)人士的“時間透視力”可以達到十年、十五年甚至二十年。而失敗的人，就典型的時間短視，他們只關(guān)注短期的快樂和享受。

　　在歐美科學(xué)界流行著這樣一句話：“一心想得諾貝爾獎的，得不到諾貝爾獎?！痹谖覈膶W(xué)術(shù)界也流行著這樣一句話：“不要急于滿口袋，先要滿腦袋，滿腦袋的人最終也會滿口袋。”

　　以王選院士為例，人們只看到他和北大方正今天的輝煌，但是很難想象，最初的十年間，他度過了怎樣艱苦寂寞的歲月。當(dāng)時，大學(xué)和科研院所流行的是寫論文、提職稱、出國進修。從事激光照排的工作根本看不見有什么名和利的前景，但激光照排的難度和價值，強烈地吸引了王選，使他最終取得了成功。王選的成功驗證了“延遲滿足”的力量：誰笑到最后，誰笑得最好。

　　延遲滿足這種“忍耐”，是為了追求更大的目標(biāo)，獲得更大的享受，克制自己的欲望，放棄眼前的誘惑。這種“忍耐”與排隊等待之類的“忍耐”有所區(qū)別。它是針對“誘惑”而言，是一種放長線釣大魚的自我克制與自我把握——當(dāng)然，這是以明確的目標(biāo)為基礎(chǔ)的。

　　許多人之所以追求即時的滿足，而無法做到延遲滿足，是因為在潛意識中認為：生活不應(yīng)該太艱難，太艱難不如逃避算了。這種想法源于嬰兒時代——在那個時候，人們的需求總是可以立即得到滿足。我們在襁褓中時，由于生存的需要，一旦產(chǎn)生身體上的欲望和需求，往往可以立即得到父母的滿足。于是我們從小在潛意識中就覺得：我們的需求應(yīng)該立刻得到滿足，痛苦會很快過去，我們應(yīng)該享受舒適和快樂?？墒?，在逐步長大成人的過程中，我們卻發(fā)現(xiàn)，世界不能總是讓我們的需求立即得到滿足。我們經(jīng)常需要等待，付出持久的努力才能夠得到我們想要的東西。

　　要追求長遠的快樂，不得不忍受一定的不適和痛苦，這是不容易做到的，因為它違反了人的天性。而且在我們現(xiàn)在這個物質(zhì)生活空前豐富，思想生活也空前解放的時代，似乎“即時滿足”更符合大眾的口味。遍地的快餐文化，那些閃戀閃婚又閃離的人群，各種名目的速成班，都體現(xiàn)了這一點。但是，巨大的真正的成功，往往屬于那些眼光長遠、不懈努力、善于忍耐的人。