自我監(jiān)控又稱自我管理、自我控制、自我調(diào)整、自律性管理，是自我意識(shí)的重要成分。自我監(jiān)控是指?jìng)€(gè)體對(duì)自身的心理與行為的主動(dòng)掌握，調(diào)整自己的動(dòng)機(jī)與行動(dòng)，以達(dá)到所預(yù)定的模式或目標(biāo)的自我實(shí)現(xiàn)過程。它是一種人格特質(zhì)。

高自我監(jiān)控者在根據(jù)外部環(huán)境因素調(diào)整自己行為方面表現(xiàn)出相當(dāng)高的適應(yīng)性，他們對(duì)環(huán)境線索十分敏感，能根據(jù)不同情境采取不同行為，并能夠使公開的角色與私人的自我之間表現(xiàn)出極大差異；而低自我監(jiān)控者則不能以這種方式偽裝自己，傾向于在各種情境下都表現(xiàn)出自己真實(shí)的性情和態(tài)度，因而在他們是誰以及他們做什么之間存在著高度的行為一致性。

高自我監(jiān)控者比低自我監(jiān)控者傾向于更關(guān)注他人的活動(dòng)，行為更符合習(xí)俗?？梢酝茢喔咦晕冶O(jiān)控者會(huì)在管理崗位上更為成功，因?yàn)樗髠€(gè)體扮演多重甚至相互沖突的角色。自我監(jiān)控是自己對(duì)自身行為與思想言語的控制，具體表現(xiàn)為兩個(gè)方面：一是發(fā)動(dòng)作用，二是制止作用，也就是支配某一行為，抑制與該行為無關(guān)或有礙于該行為進(jìn)行的行為。進(jìn)行自我認(rèn)知、自我體驗(yàn)的訓(xùn)練目的是進(jìn)行自我監(jiān)控，調(diào)節(jié)自己的行為，使行為符合群體規(guī)范，符合社會(huì)道德要求，通過自我監(jiān)控調(diào)節(jié)自己的認(rèn)識(shí)活動(dòng)，提高工作效率。

1、自我檢查和分析

只有 在目標(biāo)實(shí)施中經(jīng)常進(jìn)行自我檢查和分析，才能及時(shí)掌握目標(biāo)的狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)實(shí)施中的問題，并分析產(chǎn)生問題的原因，便于采取措施解決。 自我檢查和分析的內(nèi)容，包括目標(biāo)實(shí)施的進(jìn)度、質(zhì)量和實(shí)施中的協(xié)作情況。

• 首先是進(jìn)度，看是否按原定進(jìn)度進(jìn)行。控制好目標(biāo)實(shí)施的進(jìn)度，使各分目標(biāo)在進(jìn)度上大體相適應(yīng)，才能保證目標(biāo)均衡的發(fā)展；
• 控制實(shí)施質(zhì)量也是非常重要的，質(zhì)量不符合要求的目標(biāo)，是沒有實(shí)際意義的，也必然影響總目標(biāo)；
• 總目標(biāo)層層分解，分解的越細(xì)，越需要協(xié)作。

2、 主動(dòng)糾正偏差

通過自我檢查和分析發(fā)現(xiàn)了問題，找到了偏差，就要積極的采取措施去糾正偏差，保證自己承擔(dān)的目標(biāo)正常的實(shí)施，按計(jì)劃、按要求完成。目標(biāo)責(zé)任者對(duì)自己承擔(dān)的目標(biāo)要有高度的責(zé)任感，對(duì)目標(biāo)實(shí)施中產(chǎn)生的偏差和出現(xiàn)的問題，要主動(dòng)的解決，不能有依靠思想和等待情緒 。凡屬于自己職權(quán)范圍內(nèi)的，就要敢于負(fù)責(zé)，大膽的、果斷的采取措施；屬于需要協(xié)作部門配合的，要主動(dòng)與協(xié)作部門聯(lián)系，協(xié)商解決的辦法，取得協(xié)作部門的支援；屬于本級(jí)解決不了或超出職權(quán)范圍的，要主動(dòng)向上級(jí)請(qǐng)示報(bào)告，以求得上級(jí)的支援和幫助。

3、及時(shí)反饋信息

自我控制是目標(biāo)管理中重要的控制形式，但不是唯一的，上級(jí)的指導(dǎo)和控制是必不可少的。為了使上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)及時(shí)了解和掌握目標(biāo)實(shí)施情況，必須建立信息反饋制度，具體規(guī)定反饋信息的內(nèi)容、時(shí)間和反饋形式。這里最主要的是建立報(bào)告制度，報(bào)告可以在目標(biāo)管理活動(dòng)各階段中，提供必要的信息，成為計(jì)劃、控制的依據(jù)，推動(dòng)目標(biāo)管理活動(dòng)的深入展開。

報(bào)告的內(nèi)容要適應(yīng)控制的需要，通常包括目標(biāo)實(shí)施的進(jìn)度和質(zhì)量，遇到的困難和問題，自己采取的措施，需要得到的配合和上級(jí)提供的幫助等。報(bào)告的形式可以是書面、口頭、統(tǒng)計(jì)表、圖表等，具體形式要與 報(bào)告內(nèi)容相適應(yīng)。報(bào)告制度，作為上級(jí)是掌握下級(jí)情況的手段，作為下級(jí)是對(duì)上級(jí)的匯報(bào)和取得上級(jí)支持的途徑。所以，上級(jí)要統(tǒng)一規(guī)定報(bào)告制度，下級(jí)要主動(dòng)向上級(jí)匯報(bào)，用信息反饋溝通上下級(jí)的聯(lián)系。

實(shí)現(xiàn)自我控制的意義

　　自我控制是目標(biāo)管理中最基本、主要提倡 的一種控制形式。實(shí)現(xiàn)自我控制的意義在于：

　　1、能極大的調(diào)動(dòng)目標(biāo)責(zé)任者的積極性。

　　2、有利于目標(biāo)責(zé)任者素質(zhì)和能力的控制。

　　3、能提高管理組織系統(tǒng)的應(yīng)變能力。

實(shí)現(xiàn)自我控制應(yīng)注意的問題

　　1、目標(biāo)責(zé)任者要以高度負(fù)責(zé)的精神，積極主動(dòng)的搞好自我控制，要勇于克服目標(biāo)實(shí)施中出現(xiàn)的困難，大膽行事、敢于負(fù)責(zé)，不要把矛盾上交。

　　2、要有全局觀念。調(diào)整一項(xiàng)目標(biāo)中出現(xiàn)的偏差時(shí)，要同時(shí)估計(jì)到其他目標(biāo)和其他部門，不要影響各項(xiàng)目標(biāo)間的協(xié)調(diào)均衡。

　　3、反饋信息要實(shí)事求是，要報(bào)真情、說實(shí)話，讓上級(jí)掌握真實(shí)情況。

　　4、為了提高自我控制能力，目標(biāo)責(zé)任者要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，努力提高自身的素質(zhì)和能力；領(lǐng)導(dǎo)者也要重視對(duì)各級(jí)管理人員和全體員工的培訓(xùn)。

⑴自我監(jiān)控是一種元認(rèn)知高度醒覺狀態(tài)。

弗拉維爾等(Flave & Wellman)認(rèn)為，元認(rèn)知監(jiān)控的實(shí)質(zhì)就是人對(duì)自己認(rèn)知活動(dòng)的自我意識(shí)、自我評(píng)價(jià)和自我調(diào)控。學(xué)習(xí)自我監(jiān)控是自我意識(shí)的重要表現(xiàn)。

尼爾遜(Neson & Narens)認(rèn)為，人類認(rèn)知過程應(yīng)區(qū)分為兩個(gè)各具特色而又相互聯(lián)系的水平，即元水平(meta level)和客體水平(object level)。對(duì)學(xué)習(xí)而言，客體水平即通常所說的知識(shí)或技能獲得過程，而元水平則類似學(xué)習(xí)的自我管理監(jiān)控。

我國有學(xué)者(董奇等，1996)將自我監(jiān)控的結(jié)果區(qū)分認(rèn)知指向型和和非認(rèn)知指向型，并劃分為計(jì)劃性、準(zhǔn)備性、意識(shí)性、策略性、執(zhí)行性、反饋性、補(bǔ)救性和總結(jié)性８?jìng)€(gè)維度項(xiàng)目；

⑵自我監(jiān)控是一種自發(fā)狀態(tài)的認(rèn)知結(jié)構(gòu)特征。

按照發(fā)生認(rèn)識(shí)論(Cenetic epistemology)創(chuàng)立者讓·皮亞杰 (Jean Piaget)觀點(diǎn)，機(jī)能派生于結(jié)構(gòu)。個(gè)體的策略行為總是以主體已經(jīng)具有或正在形成的認(rèn)知結(jié)構(gòu)為轉(zhuǎn)移的?！皼]有一種行為，構(gòu)成一種絕對(duì)的開端，它是嫁接在以前的格式上的?！睂W(xué)習(xí)自我監(jiān)控是一種自發(fā)狀態(tài)的認(rèn)知結(jié)構(gòu)。它需要啟迪，需要教學(xué)干預(yù)以促使其喚醒，進(jìn)而過渡到自覺水平。從這個(gè)意義講，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)自我監(jiān)控實(shí)施教學(xué)干預(yù)，是必要的，也是可行的。

根據(jù)維果斯基的言語的自我指導(dǎo)理論(Vygotsky)，個(gè)體對(duì)行為的調(diào)節(jié)在程度上是一個(gè)言語的過程，這種言語的過程是從社會(huì)言語向內(nèi)部言語不斷發(fā)展的。個(gè)體的行為最初受他人言語的調(diào)節(jié)，然后受學(xué)習(xí)者自己的自我指導(dǎo)的言語的調(diào)節(jié)，最后自我指導(dǎo)的言語就形成了。這樣看來，自我管理監(jiān)控實(shí)質(zhì)上就是學(xué)習(xí)者對(duì)自己的認(rèn)知活動(dòng)進(jìn)行不斷的內(nèi)化指導(dǎo)過程，有理由相信，這正是實(shí)施教學(xué)干預(yù)的理論依據(jù)；同時(shí)，也為教學(xué)干預(yù)的具體操作提供了一行之有效的模式。