認知是個體認識客觀世界的信息加工活動。感覺、知覺、記憶、想象、思維等認知活動按照一定的關(guān)系組成一定的功能系統(tǒng)，從而實現(xiàn)對個體認識活動的調(diào)節(jié)作用。在個體與環(huán)境的作用過程中，個體認知的功能系統(tǒng)不斷發(fā)展，并趨于完善。

　　另外，認知在心理學中是指通過形成概念、知覺、判斷或想象等心理活動來獲取知識的過程，即個體思維進行信息處理（information processing）的心理功能。認知過程可以是自然的或人造的、有意識或無意識；

　　人類將自己對事物的詮釋，稱之為：認知。

　　人對客觀事物的認知，是從自己感知開始的；如果一個人沒有自我的感知活動，那么，就不可能產(chǎn)生出認知，反過來，這種感知也是人類特有的認知形式。

　　如：我們對蘋果本質(zhì)特性的認知。

　　當一個蘋果作用于我們的感覺器官時，在心念思維的運作中，我們的心念會通過對視覺信號的讀取，清楚它的色澤；通過對嗅覺信號的讀取，明白它的清香；通過對味覺信號的讀取，了解它的味道、知道它的酸甜；通過對觸覺信號的讀取，體會它的平滑與質(zhì)感等等，然后，再將色澤、清香、味道、酸甜、平滑與質(zhì)感等等情節(jié)進行智能的統(tǒng)合與銜接，得出具有整體效應的蘋果統(tǒng)合信息。經(jīng)由人之記憶思維功能的作用，會將蘋果的統(tǒng)合信息，進行信息資料的存儲。當我們用自己的語言形式，來詮釋所要辨認的蘋果時，就會使用記憶庫中所儲備的信息資料。我們記憶庫中所儲備的蘋果信息——資料，就是我們對它的認知。信息資料越是全面，那么，對蘋果的認知就越完整，詮釋的內(nèi)容就越豐富。

　　1、過程

　　認知過程是個體認知活動的信息加工過程。認知心理學將認知過程看成一個由信息的獲得、編碼（Encoding & Coding）、貯存、提取和使用等一系列連續(xù)的認知操作階段組成的按一定程序進行信息加工的系統(tǒng)。信息的獲得就是接受直接作用于感官的刺激信息。感覺的作用就在于獲得信息。信息的編碼是將一種形式的信息轉(zhuǎn)換為另一種形式的信息，以利于信息的貯存和提取、使用。個體在知覺、表象、想象、記憶、思維等認知活動中都有相應的信息編碼方式。信息的貯存就是信息在大腦中的保持，在記憶活動中，信息的貯存有多種形式。信息的提取就是依據(jù)一定的線索從記憶中尋找所需要的信息并將它取出來。信息的使用就是利用所提取的信息對新信息進行認知加工。在認知過程中，通過信息的編碼，外部客體的特性可以轉(zhuǎn)換為具體形象、語義或命題等形式的信息，再通過貯存，保持在大腦中。這些具體形象、語義和命題實際就是外部客體的特性在個體心理上的表現(xiàn)形式，是客觀現(xiàn)實在大腦中的反映。認知心理學將在大腦中反映客觀事物特性的這些具體形象、語義或命題稱為外部客體的心理表征，簡稱表征（Representation）。通常，“表征”還指將外部客體以一定的形式表現(xiàn)在大腦中的信息加工過程。

　　2、風格

　　認知風格是個體習慣化的信息加工的方式，又稱認知方式。認知風格是個體在長期的認知活動中形成的、穩(wěn)定的心理傾向，表現(xiàn)為對一定的信息加工方式的偏愛。個體常常意識不到自己存在這種偏愛。而且?guī)缀趺總€人都不一樣。

　　3、策略

　　認知策略是指導認知活動的計劃、方案、技巧或竅門。人腦的信息加工能力是有限的，不可能在瞬間進行多種操作，為了順利地加工大量的信息，人只能按照一定的策略在每一時刻選擇特定的信息進行操作，并將整個認知過程的大量操作組織起來。因此，認知策略對認知活動的有效進行是十分重要的。

　　4、元

　　元認知是個體對自己的認知活動的認知。元認知由三種心理成份組成：一是元認知知識，主要包括個體對自己或他人的認知活動的過程、結(jié)果等方面的知識；二是元認知體驗，指伴隨認知活動而產(chǎn)生的認知體驗和情感體驗；三是元認知監(jiān)控，指認知主體在認知過程中，以自己的認知活動為對象，進行自覺地監(jiān)督、控制和調(diào)節(jié)。元認知監(jiān)控主要包括確定認知目標、選擇認知策略、控制認知操作、評價認知活動并據(jù)此調(diào)整認知目標、認知策略和認知操作等環(huán)節(jié)。元認知監(jiān)控是元認知最重要的心理成份。