從1957年到1990年，著名職業(yè)生涯規(guī)劃大師薩柏（Donald E.Super）拓寬和修改了他的終身職業(yè)生涯發(fā)展理論，這期間他最主要的貢獻是“生涯彩虹圖”。為了綜合闡述生涯發(fā)展階段與角色彼此間的相互影響，舒伯創(chuàng)造性地描繪出一個多重角色生涯發(fā)展的綜合圖形——“生涯彩虹圖”，形象地展現(xiàn)了生涯發(fā)展的時空關(guān)系，更好地詮釋了生涯的定義。在生涯彩虹圖中，縱向?qū)用娲淼氖强v觀上下的生活空間，是有一組職位和角色所組成。分成：子女、學(xué)生、休閑者、公民、工作者、持家者六個不同的角色，他們交互影響交織出個人獨特的生涯類型。

他認為在個人發(fā)展歷程中，隨年齡的增長而扮演不同的角色，圖的外圈為主要發(fā)展階段，內(nèi)圈陰暗部分的范圍，長短不一，表示在該年齡階段各種角色的份量；在同一年齡階段可能同時扮演數(shù)種角色，因此彼此會有所重疊，但其所占比例份量則有所不同。

根據(jù)薩柏的看法，一個人一生中扮演的許許多多角色就像彩虹同時具有許多色帶。薩柏將顯著角色的概念引入了生涯彩虹圖。他認為角色除與年齡及社會期望有關(guān)外，與個人所涉入的時間及情緒程度都有關(guān)聯(lián)，因此每一階段都有顯著角色。

1．橫貫一生的彩虹——生活廣度在一生生涯的彩虹圖中，橫向?qū)用娲淼氖菣M跨一生的生活廣度。彩虹的外層顯示人生主要的發(fā)展階段和大致估算的年齡：成長期(約相當(dāng)于兒童期)、探索期(約相當(dāng)于青春期)、建立期(約相當(dāng)于成人前期)、維持期(約相當(dāng)于中年期)以及衰退期(約相當(dāng)于老年期)。在這五個主要的人生發(fā)展階段內(nèi)，各個階段還有小的階段，舒伯特別強調(diào)各個時期的年齡劃分有相當(dāng)大的彈性，應(yīng)依據(jù)個體的不同情況而定。

2．縱貫上下的彩虹——生活空間在一生生涯的彩虹圖中，縱向?qū)用娲淼氖强v貫上下的生活空間，由一組職位和角色所組成。舒伯認為人在一生當(dāng)中必須扮演九種主要的角色，依次是：兒童、學(xué)生、休閑者、公民、工作者、夫妻、家長、父母和退休者。各種角色之間是相互作用的，一個角色的成功，特別是早期的角色如果發(fā)展得比較好，將會為其他角色提供良好的關(guān)系基礎(chǔ)。但是，在一個角色上投入過多的精力，而沒有平衡協(xié)調(diào)各角色的關(guān)系，則會導(dǎo)致其他角色的失敗。在每一個階段對每一個角色投入程度可以用顏色來表示，顏色面積越多表示該角色投入的程度越多，空白越多表示該角色投人的程度越少。的作用主要是對自身未來的各階段進行調(diào)配，做出各種角色的計劃和安排，使人成為自己的生涯設(shè)計師。生涯彩虹規(guī)劃圖使用實例，如圖所示。

此圖為某位來訪者為自己所勾畫的生涯彩虹圖。半圓形最中間一層，兒童的角色在5歲以前是涂滿顏色的，之后漸漸減少，8歲時大幅度減少，一直到45歲時開始迅速增加。此處的兒童角色，其實就是為人子女的角色。因而這個角色一直存在。早期個體享受被父母養(yǎng)育照顧的溫暖，隨著成長成熟，慢慢開始同父母平起平坐，而在父母年邁之際，則要開始多花費一些心力來陪伴、贍養(yǎng)父母。

第二層是學(xué)生角色。在這個案例中，學(xué)生角色從4、5歲開始，10歲以后進一步增強，20歲以后大幅減少，25歲以后便戛然而止。但在30歲以后，學(xué)生角色又出現(xiàn)，特別是40歲出頭時，學(xué)生角色竟然涂滿了顏色，但2年后又完全消失，直到65歲以后。這是由于處于現(xiàn)代科技發(fā)展日新月異、知識爆炸的社會，青年在離開學(xué)校、工作一段時間之后，常會感到自身學(xué)習(xí)已不能滿足工作需要，需要重回學(xué)校以進修的方式來充實自我。也有一部分人甚至等到中年，兒女長大之后，暫離開原有的工作，接受更高深的教育，以開創(chuàng)生涯的“第二春”。學(xué)生角色在35歲、40歲、45歲左右凸現(xiàn)，正是這種現(xiàn)象的反映。

第三層是休閑者角色。這一角色在前期較平衡地發(fā)展，直到60歲以后迅速增加，也許有人會驚訝舒伯把休閑者角色列入生涯規(guī)劃的考慮之中。其實，平衡工作和休閑是一項非常重要的任務(wù)，特別是在如此快節(jié)奏、高效率的社會中，正如圖中的空白也構(gòu)成畫面一樣，休閑是我們維持身心健康的一種重要手段。

第四層是公民。本案例角色從20歲開始，35歲以后得到加強，65～70歲達到頂峰，之后慢慢減退。公民的角色，就是承擔(dān)社會責(zé)任、關(guān)心國家事務(wù)的一種責(zé)任和義務(wù)。

第五層是工作者的角色。該當(dāng)事人的工作角色從26歲左右開始，顏色陰影幾乎填滿了整個層面，可見當(dāng)事人對這一角色相當(dāng)認同。但在40多歲時，工作者的角色完全消失，對比其他角色，不難發(fā)現(xiàn)，這一階段，學(xué)生角色和家長角色都有不同程度的增強。兩三年后，學(xué)生角色小時，家長角色的投入程度恢復(fù)到平均水平，而工作者的角色又被顏色涂滿，直至60歲以后開始減少，65歲終止工作者角色。

第六層是持家者角色，這一角色可以拆分夫妻、父母、(外)祖父母等角色，然后分別作圖。此處家長的角色從30歲開始，頭幾年精力投入較多，之后維持在一個適當(dāng)水平，一直到退休以后才加強了這一角色。76～80歲幾乎沒有了持家者的角色。雖然個體的生涯過程中還可能承擔(dān)其他角色，但對于大多數(shù)人來說，上述這些是最基本的角色。在使用“生涯彩虹圖”時，個體可根據(jù)自身情況，在此圖的基礎(chǔ)上進行適當(dāng)調(diào)整。

1．生涯評估根據(jù)舒伯的基本觀念，生涯輔導(dǎo)工作首先需要了解個體的發(fā)展?fàn)顩r，通過生涯評估的方式，就個人的潛能與問題，進行綜合而積極的分析。

舒伯提出的評估模式有以下幾個方面：

(1)前期的了解：包括收集資料、初步接觸及初步評估。

(2)深度的探究：探究工作的重要性、各種角色的分量及對各種角色的價值觀，并對生涯成熟(如計劃、試探的態(tài)度、決策技巧、職業(yè)資料、適切性)、自我觀念(如自尊、明確性、和諧性、認知復(fù)雜度、切實性)、能力與潛能的發(fā)展水準(zhǔn)、興趣范圍與活動等進行深入評估。

(3)全部資料的整體評估：檢驗核實全部資料，并作評估與預(yù)測。通過共同討論、修正評估結(jié)果，包括了解個體目前與下一階段的自我觀念，職業(yè)的重組，了解生涯角色的意義，為成熟而再探索，探索具體的范圍、深入探索以求專精化、職業(yè)準(zhǔn)備、訓(xùn)練或工作、尋求自我實現(xiàn)的途徑等一系列過程與途徑。

(4)討論行動計劃：將計劃、執(zhí)行、追蹤評介結(jié)合起來，深入討論如何具體實施。由以上模式可以看出，生涯發(fā)展論特別強調(diào)必須深入地了解每個人的發(fā)展?fàn)顩r，特別是對工作觀念、生涯成熟程度以及自我觀念等方面的內(nèi)容，包括有關(guān)能力傾向與興趣的資料，必須經(jīng)過輔導(dǎo)人員與個體共同討論后，才能作為輔導(dǎo)與咨詢措施的依據(jù)。

2．輔導(dǎo)措施通過以上的評估，輔導(dǎo)人員可針對性地采取下列輔導(dǎo)措施：

(1)對于“選擇不確定的人”，應(yīng)特別注意其情緒反應(yīng)，了解難以確定的各種文化、社會、生理因素，協(xié)助個體統(tǒng)整自我的各個方面，并作出適當(dāng)?shù)木駬瘛?

(2)對于“生涯成熟度不夠者”，應(yīng)從協(xié)助個體了解個人、社會及其他與教育及職業(yè)選擇有關(guān)的因素做起，使他認識這些因素與個人生涯發(fā)展的關(guān)系，并且參照生涯發(fā)展任務(wù)，逐步地發(fā)展對職業(yè)與生涯的自我觀念。

(3)對于“生涯成熟的人”，要協(xié)助個體匯集、評估有關(guān)自己及環(huán)境的資料，得出一些初步的結(jié)論，以便為未來發(fā)展或決策作參考。

3．輔導(dǎo)方法舒伯認為生涯咨詢必須同時涉及個人的理性與情緒，從而進行自我探索、作決定及現(xiàn)實的考驗。

在“談話”的過程中，輔導(dǎo)人員可以通過重述、反應(yīng)、澄清、摘要、解釋、面質(zhì)等技巧，依據(jù)個體的問題性質(zhì)，給予指導(dǎo)及非指導(dǎo)式的咨詢。指導(dǎo)的方式主要用于咨詢過程中匯集資料和進一步探索主題，并進行現(xiàn)實考驗；非指導(dǎo)的方式強調(diào)與個體共同探討行動方向與計劃，主要用于協(xié)助個體探索問題、描述自我觀念、澄清個體對自我接納的感受、突破因現(xiàn)實考驗而引起的態(tài)度和情緒感受。在輔導(dǎo)過程中，輔導(dǎo)人員可利用“生涯自傳”、“抉擇日記”、“畫生涯彩虹圖”等方法，使個體回顧自己發(fā)展歷程中一些特殊的經(jīng)驗、生活中重要人物的影響、個人的態(tài)度與感受，以及各個階段所扮演的角色和個人目標(biāo)間的差異，并對每一次的決定加以分析，以增進個體對自己發(fā)展歷程的認識，引導(dǎo)他積極參與到解決問題及自己設(shè)計未來發(fā)展計劃的行動中。其中，“畫生涯彩虹圖”是一項很重要的活動。

舒伯認為人的行為方向受到三種時間因素的影響：一是對過去成長痕跡的“審視”；二是對目前發(fā)展?fàn)顩r的“審視”；三是對未來可能發(fā)展方向的“展望”。這三種因素是相互影響的，過去是現(xiàn)在的成因，現(xiàn)在又是未來的基礎(chǔ)。在進行生涯輔導(dǎo)時，對未來的時間透視能力較為重要，一生生涯的彩虹圖就提供了一個最佳的透視工具。實際應(yīng)用彩虹圖時，輔導(dǎo)人員可以先準(zhǔn)備一份空白的彩虹圖，然后指導(dǎo)學(xué)生畫出與其生涯發(fā)展有關(guān)的各種角色的起始與發(fā)展軌跡。畫彩虹圖時，以下兩點需要特別強調(diào)：

(1)一生的生涯發(fā)展，包括發(fā)展階段、生活空間以及生活方式等多方面。透過這張彩虹圖，我們可以幫助個體具體而清晰地了解不同的角色是如何構(gòu)建其個人特有生涯類型的，不同的角色如何在不同的發(fā)展階段出現(xiàn)，角色的組合如何合理安排才能達到最佳的自我實現(xiàn)。

(2)要注意輔導(dǎo)對象顯著的角色部分與時機，這些資料往往能提供很好的線索，作為進一步了解與咨詢的依據(jù)。輔導(dǎo)人員可協(xié)助輔導(dǎo)對象預(yù)先設(shè)定下一步的生涯發(fā)展任務(wù)，設(shè)計如何研究具體的實施步驟，使得未來顯著的角色能得到充分的發(fā)揮。

優(yōu)點

(1)舒伯的生涯發(fā)展論綜合了差異心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、自我心理學(xué)以及有關(guān)職業(yè)行為發(fā)展方向的長期研究結(jié)果，舒伯本人比較喜歡將其理論命名為“差異一發(fā)展一社會一現(xiàn)象的心理學(xué)”。舒伯汲取了這四大學(xué)術(shù)領(lǐng)域中有關(guān)生涯發(fā)展的精華，建構(gòu)了一套完整的生涯發(fā)展理論。其理論觀點是現(xiàn)今生涯輔導(dǎo)的重要理論基礎(chǔ)，指導(dǎo)目前生涯輔導(dǎo)的具體實施。

(2)在當(dāng)時的生涯理論中，多數(shù)人關(guān)心的焦點都集中在“職業(yè)選擇”上，只有少數(shù)理論工作者對生涯發(fā)展的問題產(chǎn)生興趣，如金斯伯格是少數(shù)學(xué)者中最突出的一位。

(3)舒伯不斷地發(fā)展與完善自己的理論。以往的舒伯理論大多局限于他的發(fā)展階段和對職業(yè)的自我觀念論上，這些可以解釋個體一生的生涯發(fā)展，其涵蓋范圍很廣，但深度略嫌不夠?！吧顝V度與生活空間的生涯發(fā)展即一生生涯彩虹圖”的提出，正好彌補了原有的不足。在實際應(yīng)用方面，“一生生涯彩虹圖”橫向的發(fā)展階段、發(fā)展任務(wù)(即生活廣度的部分)和縱向的生涯角色的發(fā)展(即生活空間的部分)，交織成一個具體的生涯發(fā)展結(jié)構(gòu)，這對輔導(dǎo)時促進個體的自我了解、自我實現(xiàn)，有很大裨益。

局限性

(1)由于社會的快速變遷，終身學(xué)習(xí)觀念的提出以及人的壽命的延長，生涯發(fā)展理論中關(guān)于中年期、老年期的角色與任務(wù)，有待進一步研究，否則理論會欠完整。

(2)生涯發(fā)展論似乎較忽略經(jīng)濟、社會因素對生涯發(fā)展方向的影響，而且學(xué)習(xí)的因素與職業(yè)發(fā)展歷程的關(guān)系也需進一步深入研究。

應(yīng)用價值

(1)彩虹圖可以很好地表示各個角色的變化，角色之間是互相作用的，某個角色上的成功能帶動其他角色的成功。反之，一個角色的失敗，也可能導(dǎo)致另一角色的失敗，而且，為了某一角色的成功付出太大的代價，也有可能導(dǎo)致其他角色的失敗。

(2)人的社會任務(wù)或職業(yè)生活不斷變化，角色也隨之變化，從一個角色進人另一個角色。角色轉(zhuǎn)換的變化從根本上說是社會權(quán)利和義務(wù)的變化，而大學(xué)生就業(yè)后的社會角色轉(zhuǎn)換不是瞬間發(fā)生和完成的，而是要有一個過程的。

(3)每一個人的生涯彩虹圖都是不同的，所以我們從彩虹圖中可以看到不同的生涯規(guī)劃。