從1957年到1990年，著名職業(yè)生涯規(guī)劃大師薩柏（Donald E.Super）拓寬和修改了他的終身職業(yè)生涯發(fā)展理論，這期間他最主要的貢獻(xiàn)是“生涯彩虹圖”。為了綜合闡述生涯發(fā)展階段與角色彼此間的相互影響，舒伯創(chuàng)造性地描繪出一個(gè)多重角色生涯發(fā)展的綜合圖形——“生涯彩虹圖”，形象地展現(xiàn)了生涯發(fā)展的時(shí)空關(guān)系，更好地詮釋了生涯的定義。在生涯彩虹圖中，縱向?qū)用娲淼氖强v觀上下的生活空間，是有一組職位和角色所組成。分成：子女、學(xué)生、休閑者、公民、工作者、持家者六個(gè)不同的角色，他們交互影響交織出個(gè)人獨(dú)特的生涯類型。

他認(rèn)為在個(gè)人發(fā)展歷程中，隨年齡的增長(zhǎng)而扮演不同的角色，圖的外圈為主要發(fā)展階段，內(nèi)圈陰暗部分的范圍，長(zhǎng)短不一，表示在該年齡階段各種角色的份量；在同一年齡階段可能同時(shí)扮演數(shù)種角色，因此彼此會(huì)有所重疊，但其所占比例份量則有所不同。

根據(jù)薩柏的看法，一個(gè)人一生中扮演的許許多多角色就像彩虹同時(shí)具有許多色帶。薩柏將顯著角色的概念引入了生涯彩虹圖。他認(rèn)為角色除與年齡及社會(huì)期望有關(guān)外，與個(gè)人所涉入的時(shí)間及情緒程度都有關(guān)聯(lián)，因此每一階段都有顯著角色。

1．橫貫一生的彩虹——生活廣度在一生生涯的彩虹圖中，橫向?qū)用娲淼氖菣M跨一生的生活廣度。彩虹的外層顯示人生主要的發(fā)展階段和大致估算的年齡：成長(zhǎng)期(約相當(dāng)于兒童期)、探索期(約相當(dāng)于青春期)、建立期(約相當(dāng)于成人前期)、維持期(約相當(dāng)于中年期)以及衰退期(約相當(dāng)于老年期)。在這五個(gè)主要的人生發(fā)展階段內(nèi)，各個(gè)階段還有小的階段，舒伯特別強(qiáng)調(diào)各個(gè)時(shí)期的年齡劃分有相當(dāng)大的彈性，應(yīng)依據(jù)個(gè)體的不同情況而定。

2．縱貫上下的彩虹——生活空間在一生生涯的彩虹圖中，縱向?qū)用娲淼氖强v貫上下的生活空間，由一組職位和角色所組成。舒伯認(rèn)為人在一生當(dāng)中必須扮演九種主要的角色，依次是：兒童、學(xué)生、休閑者、公民、工作者、夫妻、家長(zhǎng)、父母和退休者。各種角色之間是相互作用的，一個(gè)角色的成功，特別是早期的角色如果發(fā)展得比較好，將會(huì)為其他角色提供良好的關(guān)系基礎(chǔ)。但是，在一個(gè)角色上投入過(guò)多的精力，而沒(méi)有平衡協(xié)調(diào)各角色的關(guān)系，則會(huì)導(dǎo)致其他角色的失敗。在每一個(gè)階段對(duì)每一個(gè)角色投入程度可以用顏色來(lái)表示，顏色面積越多表示該角色投入的程度越多，空白越多表示該角色投人的程度越少。的作用主要是對(duì)自身未來(lái)的各階段進(jìn)行調(diào)配，做出各種角色的計(jì)劃和安排，使人成為自己的生涯設(shè)計(jì)師。生涯彩虹規(guī)劃圖使用實(shí)例，如圖所示。

此圖為某位來(lái)訪者為自己所勾畫的生涯彩虹圖。半圓形最中間一層，兒童的角色在5歲以前是涂滿顏色的，之后漸漸減少，8歲時(shí)大幅度減少，一直到45歲時(shí)開(kāi)始迅速增加。此處的兒童角色，其實(shí)就是為人子女的角色。因而這個(gè)角色一直存在。早期個(gè)體享受被父母養(yǎng)育照顧的溫暖，隨著成長(zhǎng)成熟，慢慢開(kāi)始同父母平起平坐，而在父母年邁之際，則要開(kāi)始多花費(fèi)一些心力來(lái)陪伴、贍養(yǎng)父母。

第二層是學(xué)生角色。在這個(gè)案例中，學(xué)生角色從4、5歲開(kāi)始，10歲以后進(jìn)一步增強(qiáng)，20歲以后大幅減少，25歲以后便戛然而止。但在30歲以后，學(xué)生角色又出現(xiàn)，特別是40歲出頭時(shí)，學(xué)生角色竟然涂滿了顏色，但2年后又完全消失，直到65歲以后。這是由于處于現(xiàn)代科技發(fā)展日新月異、知識(shí)爆炸的社會(huì)，青年在離開(kāi)學(xué)校、工作一段時(shí)間之后，常會(huì)感到自身學(xué)習(xí)已不能滿足工作需要，需要重回學(xué)校以進(jìn)修的方式來(lái)充實(shí)自我。也有一部分人甚至等到中年，兒女長(zhǎng)大之后，暫離開(kāi)原有的工作，接受更高深的教育，以開(kāi)創(chuàng)生涯的“第二春”。學(xué)生角色在35歲、40歲、45歲左右凸現(xiàn)，正是這種現(xiàn)象的反映。

第三層是休閑者角色。這一角色在前期較平衡地發(fā)展，直到60歲以后迅速增加，也許有人會(huì)驚訝舒伯把休閑者角色列入生涯規(guī)劃的考慮之中。其實(shí)，平衡工作和休閑是一項(xiàng)非常重要的任務(wù)，特別是在如此快節(jié)奏、高效率的社會(huì)中，正如圖中的空白也構(gòu)成畫面一樣，休閑是我們維持身心健康的一種重要手段。

第四層是公民。本案例角色從20歲開(kāi)始，35歲以后得到加強(qiáng)，65～70歲達(dá)到頂峰，之后慢慢減退。公民的角色，就是承擔(dān)社會(huì)責(zé)任、關(guān)心國(guó)家事務(wù)的一種責(zé)任和義務(wù)。

第五層是工作者的角色。該當(dāng)事人的工作角色從26歲左右開(kāi)始，顏色陰影幾乎填滿了整個(gè)層面，可見(jiàn)當(dāng)事人對(duì)這一角色相當(dāng)認(rèn)同。但在40多歲時(shí)，工作者的角色完全消失，對(duì)比其他角色，不難發(fā)現(xiàn)，這一階段，學(xué)生角色和家長(zhǎng)角色都有不同程度的增強(qiáng)。兩三年后，學(xué)生角色小時(shí)，家長(zhǎng)角色的投入程度恢復(fù)到平均水平，而工作者的角色又被顏色涂滿，直至60歲以后開(kāi)始減少，65歲終止工作者角色。

第六層是持家者角色，這一角色可以拆分夫妻、父母、(外)祖父母等角色，然后分別作圖。此處家長(zhǎng)的角色從30歲開(kāi)始，頭幾年精力投入較多，之后維持在一個(gè)適當(dāng)水平，一直到退休以后才加強(qiáng)了這一角色。76～80歲幾乎沒(méi)有了持家者的角色。雖然個(gè)體的生涯過(guò)程中還可能承擔(dān)其他角色，但對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，上述這些是最基本的角色。在使用“生涯彩虹圖”時(shí)，個(gè)體可根據(jù)自身情況，在此圖的基礎(chǔ)上進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。

1．生涯評(píng)估根據(jù)舒伯的基本觀念，生涯輔導(dǎo)工作首先需要了解個(gè)體的發(fā)展?fàn)顩r，通過(guò)生涯評(píng)估的方式，就個(gè)人的潛能與問(wèn)題，進(jìn)行綜合而積極的分析。

舒伯提出的評(píng)估模式有以下幾個(gè)方面：

(1)前期的了解：包括收集資料、初步接觸及初步評(píng)估。

(2)深度的探究：探究工作的重要性、各種角色的分量及對(duì)各種角色的價(jià)值觀，并對(duì)生涯成熟(如計(jì)劃、試探的態(tài)度、決策技巧、職業(yè)資料、適切性)、自我觀念(如自尊、明確性、和諧性、認(rèn)知復(fù)雜度、切實(shí)性)、能力與潛能的發(fā)展水準(zhǔn)、興趣范圍與活動(dòng)等進(jìn)行深入評(píng)估。

(3)全部資料的整體評(píng)估：檢驗(yàn)核實(shí)全部資料，并作評(píng)估與預(yù)測(cè)。通過(guò)共同討論、修正評(píng)估結(jié)果，包括了解個(gè)體目前與下一階段的自我觀念，職業(yè)的重組，了解生涯角色的意義，為成熟而再探索，探索具體的范圍、深入探索以求專精化、職業(yè)準(zhǔn)備、訓(xùn)練或工作、尋求自我實(shí)現(xiàn)的途徑等一系列過(guò)程與途徑。

(4)討論行動(dòng)計(jì)劃：將計(jì)劃、執(zhí)行、追蹤評(píng)介結(jié)合起來(lái)，深入討論如何具體實(shí)施。由以上模式可以看出，生涯發(fā)展論特別強(qiáng)調(diào)必須深入地了解每個(gè)人的發(fā)展?fàn)顩r，特別是對(duì)工作觀念、生涯成熟程度以及自我觀念等方面的內(nèi)容，包括有關(guān)能力傾向與興趣的資料，必須經(jīng)過(guò)輔導(dǎo)人員與個(gè)體共同討論后，才能作為輔導(dǎo)與咨詢措施的依據(jù)。

2．輔導(dǎo)措施通過(guò)以上的評(píng)估，輔導(dǎo)人員可針對(duì)性地采取下列輔導(dǎo)措施：

(1)對(duì)于“選擇不確定的人”，應(yīng)特別注意其情緒反應(yīng)，了解難以確定的各種文化、社會(huì)、生理因素，協(xié)助個(gè)體統(tǒng)整自我的各個(gè)方面，并作出適當(dāng)?shù)木駬瘛?

(2)對(duì)于“生涯成熟度不夠者”，應(yīng)從協(xié)助個(gè)體了解個(gè)人、社會(huì)及其他與教育及職業(yè)選擇有關(guān)的因素做起，使他認(rèn)識(shí)這些因素與個(gè)人生涯發(fā)展的關(guān)系，并且參照生涯發(fā)展任務(wù)，逐步地發(fā)展對(duì)職業(yè)與生涯的自我觀念。

(3)對(duì)于“生涯成熟的人”，要協(xié)助個(gè)體匯集、評(píng)估有關(guān)自己及環(huán)境的資料，得出一些初步的結(jié)論，以便為未來(lái)發(fā)展或決策作參考。

3．輔導(dǎo)方法舒伯認(rèn)為生涯咨詢必須同時(shí)涉及個(gè)人的理性與情緒，從而進(jìn)行自我探索、作決定及現(xiàn)實(shí)的考驗(yàn)。

在“談話”的過(guò)程中，輔導(dǎo)人員可以通過(guò)重述、反應(yīng)、澄清、摘要、解釋、面質(zhì)等技巧，依據(jù)個(gè)體的問(wèn)題性質(zhì)，給予指導(dǎo)及非指導(dǎo)式的咨詢。指導(dǎo)的方式主要用于咨詢過(guò)程中匯集資料和進(jìn)一步探索主題，并進(jìn)行現(xiàn)實(shí)考驗(yàn)；非指導(dǎo)的方式強(qiáng)調(diào)與個(gè)體共同探討行動(dòng)方向與計(jì)劃，主要用于協(xié)助個(gè)體探索問(wèn)題、描述自我觀念、澄清個(gè)體對(duì)自我接納的感受、突破因現(xiàn)實(shí)考驗(yàn)而引起的態(tài)度和情緒感受。在輔導(dǎo)過(guò)程中，輔導(dǎo)人員可利用“生涯自傳”、“抉擇日記”、“畫生涯彩虹圖”等方法，使個(gè)體回顧自己發(fā)展歷程中一些特殊的經(jīng)驗(yàn)、生活中重要人物的影響、個(gè)人的態(tài)度與感受，以及各個(gè)階段所扮演的角色和個(gè)人目標(biāo)間的差異，并對(duì)每一次的決定加以分析，以增進(jìn)個(gè)體對(duì)自己發(fā)展歷程的認(rèn)識(shí)，引導(dǎo)他積極參與到解決問(wèn)題及自己設(shè)計(jì)未來(lái)發(fā)展計(jì)劃的行動(dòng)中。其中，“畫生涯彩虹圖”是一項(xiàng)很重要的活動(dòng)。

舒伯認(rèn)為人的行為方向受到三種時(shí)間因素的影響：一是對(duì)過(guò)去成長(zhǎng)痕跡的“審視”；二是對(duì)目前發(fā)展?fàn)顩r的“審視”；三是對(duì)未來(lái)可能發(fā)展方向的“展望”。這三種因素是相互影響的，過(guò)去是現(xiàn)在的成因，現(xiàn)在又是未來(lái)的基礎(chǔ)。在進(jìn)行生涯輔導(dǎo)時(shí)，對(duì)未來(lái)的時(shí)間透視能力較為重要，一生生涯的彩虹圖就提供了一個(gè)最佳的透視工具。實(shí)際應(yīng)用彩虹圖時(shí)，輔導(dǎo)人員可以先準(zhǔn)備一份空白的彩虹圖，然后指導(dǎo)學(xué)生畫出與其生涯發(fā)展有關(guān)的各種角色的起始與發(fā)展軌跡。畫彩虹圖時(shí)，以下兩點(diǎn)需要特別強(qiáng)調(diào)：

(1)一生的生涯發(fā)展，包括發(fā)展階段、生活空間以及生活方式等多方面。透過(guò)這張彩虹圖，我們可以幫助個(gè)體具體而清晰地了解不同的角色是如何構(gòu)建其個(gè)人特有生涯類型的，不同的角色如何在不同的發(fā)展階段出現(xiàn)，角色的組合如何合理安排才能達(dá)到最佳的自我實(shí)現(xiàn)。

(2)要注意輔導(dǎo)對(duì)象顯著的角色部分與時(shí)機(jī)，這些資料往往能提供很好的線索，作為進(jìn)一步了解與咨詢的依據(jù)。輔導(dǎo)人員可協(xié)助輔導(dǎo)對(duì)象預(yù)先設(shè)定下一步的生涯發(fā)展任務(wù)，設(shè)計(jì)如何研究具體的實(shí)施步驟，使得未來(lái)顯著的角色能得到充分的發(fā)揮。

優(yōu)點(diǎn)

(1)舒伯的生涯發(fā)展論綜合了差異心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、自我心理學(xué)以及有關(guān)職業(yè)行為發(fā)展方向的長(zhǎng)期研究結(jié)果，舒伯本人比較喜歡將其理論命名為“差異一發(fā)展一社會(huì)一現(xiàn)象的心理學(xué)”。舒伯汲取了這四大學(xué)術(shù)領(lǐng)域中有關(guān)生涯發(fā)展的精華，建構(gòu)了一套完整的生涯發(fā)展理論。其理論觀點(diǎn)是現(xiàn)今生涯輔導(dǎo)的重要理論基礎(chǔ)，指導(dǎo)目前生涯輔導(dǎo)的具體實(shí)施。

(2)在當(dāng)時(shí)的生涯理論中，多數(shù)人關(guān)心的焦點(diǎn)都集中在“職業(yè)選擇”上，只有少數(shù)理論工作者對(duì)生涯發(fā)展的問(wèn)題產(chǎn)生興趣，如金斯伯格是少數(shù)學(xué)者中最突出的一位。

(3)舒伯不斷地發(fā)展與完善自己的理論。以往的舒伯理論大多局限于他的發(fā)展階段和對(duì)職業(yè)的自我觀念論上，這些可以解釋個(gè)體一生的生涯發(fā)展，其涵蓋范圍很廣，但深度略嫌不夠?！吧顝V度與生活空間的生涯發(fā)展即一生生涯彩虹圖”的提出，正好彌補(bǔ)了原有的不足。在實(shí)際應(yīng)用方面，“一生生涯彩虹圖”橫向的發(fā)展階段、發(fā)展任務(wù)(即生活廣度的部分)和縱向的生涯角色的發(fā)展(即生活空間的部分)，交織成一個(gè)具體的生涯發(fā)展結(jié)構(gòu)，這對(duì)輔導(dǎo)時(shí)促進(jìn)個(gè)體的自我了解、自我實(shí)現(xiàn)，有很大裨益。

局限性

(1)由于社會(huì)的快速變遷，終身學(xué)習(xí)觀念的提出以及人的壽命的延長(zhǎng)，生涯發(fā)展理論中關(guān)于中年期、老年期的角色與任務(wù)，有待進(jìn)一步研究，否則理論會(huì)欠完整。

(2)生涯發(fā)展論似乎較忽略經(jīng)濟(jì)、社會(huì)因素對(duì)生涯發(fā)展方向的影響，而且學(xué)習(xí)的因素與職業(yè)發(fā)展歷程的關(guān)系也需進(jìn)一步深入研究。

應(yīng)用價(jià)值

(1)彩虹圖可以很好地表示各個(gè)角色的變化，角色之間是互相作用的，某個(gè)角色上的成功能帶動(dòng)其他角色的成功。反之，一個(gè)角色的失敗，也可能導(dǎo)致另一角色的失敗，而且，為了某一角色的成功付出太大的代價(jià)，也有可能導(dǎo)致其他角色的失敗。

(2)人的社會(huì)任務(wù)或職業(yè)生活不斷變化，角色也隨之變化，從一個(gè)角色進(jìn)人另一個(gè)角色。角色轉(zhuǎn)換的變化從根本上說(shuō)是社會(huì)權(quán)利和義務(wù)的變化，而大學(xué)生就業(yè)后的社會(huì)角色轉(zhuǎn)換不是瞬間發(fā)生和完成的，而是要有一個(gè)過(guò)程的。

(3)每一個(gè)人的生涯彩虹圖都是不同的，所以我們從彩虹圖中可以看到不同的生涯規(guī)劃。