職業(yè)生涯可分為內(nèi)職業(yè)生涯與外職業(yè)生涯。

外職業(yè)生涯是指從事職業(yè)時(shí)的工作單位、工作時(shí)間、工作地點(diǎn)、工作內(nèi)容、工作職務(wù)與職稱、工作環(huán)境、工資待遇等因素的組合及其變化過(guò)程。它是依賴于內(nèi)職業(yè)生涯的發(fā)展而增長(zhǎng)的。

每個(gè)人都需要選擇職業(yè)，每個(gè)人都渴望成功，許多人并不知道什么職業(yè)最適合自己，怎樣設(shè)計(jì)才容易事業(yè)有成。比如“經(jīng)商熱”時(shí)，一些并無(wú)商業(yè)才能的人也紛紛“下?！比マk公司；研究生，大學(xué)生畢業(yè)時(shí)，大多首先選擇經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)和大單位,然后才考慮專業(yè)及個(gè)人所長(zhǎng)。這種“隨大流”，“隨熱門”的職業(yè)選擇方式，由于欠缺對(duì)自身特點(diǎn)和環(huán)境的認(rèn)識(shí)，往往難以在事業(yè)中有所發(fā)展。要想成就一番事業(yè)，就必須規(guī)劃自己的職業(yè)生涯。

內(nèi)職業(yè)生涯是指從事一種職業(yè)時(shí)的知識(shí)、觀念、經(jīng)驗(yàn)、能力、心理素質(zhì)、內(nèi)心感受等因素的組合及其變化過(guò)程。外職業(yè)生涯的構(gòu)成因素通常是由別人認(rèn)可的和給予的，也容易被別人否認(rèn)和收回；而內(nèi)職業(yè)生涯各項(xiàng)因素的取得主要靠自己努力追求得以實(shí)現(xiàn)。

與外職業(yè)生涯的構(gòu)成因素不同，內(nèi)職業(yè)生涯的各構(gòu)成因素內(nèi)容一旦取得，別人便不能收回或剝奪。內(nèi)職業(yè)生涯是真正的人力資本所在，提高內(nèi)職業(yè)生涯而取得的工作成績(jī)，會(huì)轉(zhuǎn)化為外職業(yè)生涯。

只有內(nèi)、外職業(yè)生涯同時(shí)發(fā)展，職業(yè)生涯之旅才能一帆風(fēng)順。內(nèi)職業(yè)生涯的發(fā)展，是外職業(yè)生涯發(fā)展的前提。另一方面，外職業(yè)生涯發(fā)展順利，還可以促進(jìn)內(nèi)職業(yè)生涯的發(fā)展。