注意穩(wěn)定性是指在同一對(duì)象或同一活動(dòng)上注意所能持續(xù)的時(shí)間。

　　注意的穩(wěn)定性是注意在時(shí)間上的特征，穩(wěn)定的注意是活動(dòng)順利進(jìn)行的保障。心理學(xué)家做了這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：在一個(gè)沒(méi)有任何參照點(diǎn)的鐘面上，黑色指針以每秒0．3英寸的距離移動(dòng)，這是信號(hào)的背景，然后以隨機(jī)的順序使指針作每秒0．6英寸的跳動(dòng)，作為關(guān)鍵信號(hào)。實(shí)驗(yàn)時(shí)要求被試在持續(xù)2小時(shí)內(nèi)，報(bào)告所看到的每一次關(guān)鍵信號(hào)。

　　結(jié)果發(fā)現(xiàn)，人的注意很難長(zhǎng)時(shí)間保持不變，一般情況下，活動(dòng)開(kāi)始20～35分鐘后，注意明顯衰減。

　　注意的穩(wěn)定性有廣義和狹義之分。狹義的注意穩(wěn)定性是指注意保持在同一對(duì)象上的時(shí)間。人對(duì)同一對(duì)象的注意，很難長(zhǎng)時(shí)間固定不變，而是經(jīng)常地、周期性地加強(qiáng)或減弱。注意的這種周期性的變化，稱為注意的起伏現(xiàn)象。例如，將一只表放在離被試耳朵適當(dāng)?shù)木嚯x處，使他剛好能隱約地聽(tīng)到表的嘀答聲。這時(shí)被試會(huì)時(shí)而聽(tīng)到表的嘀答聲，時(shí)而又聽(tīng)不到；或者感到表的聲音一會(huì)兒強(qiáng)一會(huì)兒弱。注意的這種起伏現(xiàn)象，又稱為注意的動(dòng)搖。如當(dāng)我們知覺(jué)圖(a)時(shí)，時(shí)而知覺(jué)為7條穿黑色褲子的腿，時(shí)而知覺(jué)為6條穿白色高跟鞋的腿。當(dāng)我們知覺(jué)圖(b)時(shí)，會(huì)覺(jué)得時(shí)而小方形凸起，時(shí)而大方形凸起。在短時(shí)間內(nèi)兩個(gè)方形的相互位置不斷變換著。當(dāng)我們知覺(jué)圖(c)時(shí)，時(shí)而知覺(jué)為6個(gè)立方體，時(shí)而又可以知覺(jué)為7個(gè)立方體。這些都說(shuō)明了注意的起伏現(xiàn)象。

　　注意的起伏現(xiàn)象注意起伏的周期一般為2、3～12秒，注意起伏的原因，一般認(rèn)為是由于感覺(jué)器官的局部適應(yīng)，使對(duì)物體的感受性短暫地下降。實(shí)驗(yàn)表明：聲音刺激的起伏問(wèn)隔時(shí)間最長(zhǎng)，其次是視覺(jué)刺激，觸覺(jué)刺激的間隔時(shí)間最短。廣義的注意穩(wěn)定性是指注意保持在同一活動(dòng)上的時(shí)間。

　　廣義的注意的穩(wěn)定性體現(xiàn)在：此時(shí)，隨著活動(dòng)的進(jìn)行，注意的具體對(duì)象會(huì)有所變化，但注意的目標(biāo)沒(méi)有改變，始終保持在這一活動(dòng)上。例如，學(xué)生做功課時(shí)，一會(huì)兒在認(rèn)真思考，一會(huì)兒在查閱資料，一會(huì)兒在翻看教科書(shū)，一會(huì)兒在寫(xiě)寫(xiě)算算，雖然活動(dòng)的具體對(duì)象反復(fù)變化，但注意始終保持在完成作業(yè)這一活動(dòng)上，因此，他的注意是穩(wěn)定的。

　　1．注意對(duì)象的特點(diǎn)

　　內(nèi)容豐富、富于變化的注意對(duì)象，容易保持注意的穩(wěn)定性；內(nèi)容貧乏、單調(diào)呆板的注意對(duì)象，不易保持注意的穩(wěn)定性。在一定范圍內(nèi)，注意的穩(wěn)定程度隨注意對(duì)象的復(fù)雜性的增加而提高。高速公路往往都設(shè)計(jì)得非常筆直，對(duì)于個(gè)體來(lái)說(shuō)相當(dāng)于單調(diào)的刺激，不利于集中注意。因此，有人提出，高速公路的設(shè)計(jì)不要十分筆直，應(yīng)有適度的變化，有利于安全行駛。

　　2．人的主體狀態(tài)

　　人對(duì)所從事的活動(dòng)認(rèn)識(shí)越深刻，態(tài)度越積極，越感興趣，注意就越穩(wěn)定。當(dāng)人身體健康、精力充沛、心情舒暢時(shí)，有利于提高注意的穩(wěn)定性。

　　與注意的穩(wěn)定性相反的狀態(tài)是注意的分散，又稱分心。注意的分散是指注意離開(kāi)了當(dāng)前應(yīng)當(dāng)指向和集中的對(duì)象，而將注意指向了其他無(wú)關(guān)的對(duì)象。學(xué)生上課分心的原因很多，主要有學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，對(duì)教學(xué)內(nèi)容不感興趣，情緒和身體狀況不佳，頭腦中浮現(xiàn)各種雜念，以及教學(xué)環(huán)境中的干擾因素等。

　　注意的穩(wěn)定性保證活動(dòng)的順利進(jìn)行，在活動(dòng)過(guò)程中，即使出現(xiàn)短時(shí)間的注意分散，也會(huì)影響活動(dòng)的質(zhì)量。