自我溝通也稱內(nèi)向溝通,既信息發(fā)送者和信息接受者為同一個行為主體,自行發(fā)出信息,自行傳遞,自我接收和理解.

1.遇到任何問題、狀況與事情時，不要怨天尤人，怪別人甚至怪老天無眼，而是要冷靜下來先想想自己，做自我檢測與溝通。

2.自我溝通的首要條件，即在於認知，知自己之不足、障礙、限制、圈圈和問題到底在哪里。

3.認知后，接著必須動心，用心去感覺、去體悟，使自己的心開放，增加自我溝通的內(nèi)心動力。

4.心動不如馬上行動，當(dāng)自己內(nèi)心的動力增強后，即刻就要付諸實踐，讓行動發(fā)揮出自我溝通的充分效果。

5.自我溝通非一蹴即成，必須持續(xù)不斷一次又一次的為之，不可心急或求速效，而必須慢慢的，一步一步來，方能真正達到自我溝通的確實效果。

1、“要說服他人，首先要說服自己”——從內(nèi)心認同工作的價值和說服理由；

2、自我溝通技能的開發(fā)與提升是成功管理的基本素質(zhì)；

3、以內(nèi)在溝通解決外在問題：目標在外部——自我溝通是內(nèi)在和外在得到統(tǒng)一的聯(lián)結(jié)點。