不太明白質(zhì)量的意義，是有價(jià)值的意思么？還是高效有成果？

從30歲那年開始我的衡量標(biāo)準(zhǔn)變成如果一天里面我能夠有一次實(shí)質(zhì)性的對(duì)他人的幫助，我就認(rèn)為這一天是活的有價(jià)值的。

真心推薦你看這篇：一位戰(zhàn)略管理專家講怎樣做人生的戰(zhàn)略管理，聽起來(lái)有點(diǎn)高大上，但真的很實(shí)用——如何衡量生命的意義？http://justwdh.cn/post/2929?preview=preview；如果你有空還可以看看他寫的這本書的原書《你要如何衡量你的人生》。思考人生，順便還把管理學(xué)也學(xué)學(xué)了。

以上。

你自己過得充實(shí)且快樂，覺得一天沒有虛度便是很美好的啊。

在一個(gè)高質(zhì)量的睡眠中醒來(lái)，并且醒地比較早，天氣是美好的，藍(lán)天白云，空氣清新，吃一頓精致的早餐，一路從容趕到公司，有條不紊處理棘手緊急的工作，跟同事愉快相處，在下班時(shí)間之前為工作畫上圓滿的句號(hào)。下班后看一場(chǎng)喜歡的電影，或讀一本喜愛的書，聽會(huì)兒音樂，把明天要穿的服飾、要做的工作都梳理出來(lái)，然后跟自己道一聲晚安，睡覺，給自己另一個(gè)高質(zhì)量的睡眠。對(duì)我而言，最美好不過了。

不得不說(shuō)，既然你有這份心，目標(biāo)已經(jīng)不遠(yuǎn)了，制定一個(gè)計(jì)劃，至少按照計(jì)劃執(zhí)行三天，這三天不想計(jì)劃效果，只是機(jī)械完成就行了，第四天神奇的事情就會(huì)出現(xiàn)的。

樓上說(shuō)得都很好，姐只是想問，你覺得怎樣才算有質(zhì)量，你的生活難道要?jiǎng)e人做主嗎？別人的質(zhì)量跟你有毛關(guān)系？

看到過一句醬紫的話“成功人士都學(xué)會(huì)了通過安排好生活，最大化自己的創(chuàng)造力和效率，這樣，自己便可以在普通事務(wù)上少花一點(diǎn)兒時(shí)間，并把更多時(shí)間用于完成讓人精神振奮、感到舒適和滿足的事情?！?/p>

多謝回答！因?yàn)樽罱?jīng)常會(huì)出現(xiàn)“我又虛度一天”的這種念頭，所以有點(diǎn)迷茫。受教了