大陽城2021集團(tuán)娛樂網(wǎng)址-設(shè)多個鬧鐘反復(fù)驚醒可致慢性疲勞越想早起越費(fèi)勁

來源：網(wǎng)絡(luò)?2021-03-23

設(shè)多個鬧鐘反復(fù)驚醒可致慢性疲勞越想早起越費(fèi)勁

人的一生中，約有三分之一的時間是在睡眠中度過的，睡眠對我們的健康至關(guān)重要。然而，《2021年運(yùn)動與睡眠白皮書》數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)下我國超3億人存在著睡眠障礙。

設(shè)多個鬧鐘反復(fù)驚醒可致慢性疲勞!有些人飽受失眠困擾，想睡卻睡不著;有些人扛著困意熬著夜……睡個好覺有這么難嗎?看下面一組圖，了解關(guān)于睡眠的知識

原標(biāo)題：設(shè)多個鬧鐘反復(fù)驚醒可致慢性疲勞建議鬧鐘響后一次性起床

值班主任：李歡

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