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有人問:可以做一個(gè)極溫柔的人嗎?凡事都默默消化,不計(jì)較。我說,不行,柔軟的一面留給值得的人,需要脾氣的時(shí)候還是該有。
情商高不是不發(fā)脾氣,而是合理地表達(dá)情緒,別讓別人試探自己的底線。
01 壓抑情緒,不是為了讓你委屈
看過一部電影,女主不善于表達(dá)自己,活成了別人眼里的“好人”,但自己并不開心。
男友好高騖遠(yuǎn),不愿意好好工作,整日游手好閑;鄰居噪音擾民;老板不管不顧,讓其他同事把工作丟給她一個(gè)人。她委屈難過,卻忍受下來,沒有表達(dá)任何情緒。
女主就像試圖讓所有人開心的我們,過分在意他人的看法,不敢表達(dá),忍受指責(zé)。
一次次的忍讓,讓其他人得寸進(jìn)尺,讓自己備受煎熬,女主終于忍無可忍,回懟領(lǐng)導(dǎo),怒斥男友。她以為做完這一切會(huì)難受,可結(jié)果是,領(lǐng)導(dǎo)對(duì)她更尊重,男友也不敢輕視她了。
有時(shí)候,當(dāng)我們兇狠地對(duì)待這個(gè)世界,這個(gè)世界突然變得溫文爾雅了。
02 找一個(gè)“有脾氣”的人交往
人際交往中,有一個(gè)詞叫“隱形攻擊”。被你說了兩句的舍友,當(dāng)面不發(fā)作,背地里卻把你曬的衣服扔在地上;拒絕幫同事代購,她嘴上說沒關(guān)系,但你回來卻發(fā)現(xiàn)其他同事都在遠(yuǎn)離你;不小心蹭到鄰居家的車,對(duì)方?jīng)]要賠償,第二周發(fā)現(xiàn)自己家門口多了很多垃圾。
朋友蘇蘇說起自己的故事,她曾經(jīng)因?yàn)橥话l(fā)有事,取消了和室友約的電影。她道歉了,室友沒說什么,這事就這樣過去了。
但后來每次出去玩,這個(gè)室友總是姍姍來遲,蘇蘇忍不住問她:“你為什么每次都不早點(diǎn)出門?”室友沒好氣地回答:“你還記得你放我鴿子的事嗎?”明明可以討論解決的問題,偏偏要用“隱形攻擊”來處理。
有時(shí)候,適時(shí)適度地發(fā)脾氣,不是要惡化彼此關(guān)系,而是為了能進(jìn)一步溝通,以達(dá)到真正的相互理解。
有格局的人,往往都會(huì)合理地表達(dá)自己的情緒,該和解的時(shí)候和解,該討論的時(shí)候討論,不會(huì)憋著使壞。
選擇一個(gè)人交往,建議你找一個(gè)“有脾氣”的人,他懂得袒露他的原則,你也可以維護(hù)你的底線。
03 適當(dāng)發(fā)脾氣,是一種能力
有一種特別的病叫“火病”,是指遇到不公、不滿等情緒時(shí),不敢發(fā)泄心中的憤怒而產(chǎn)生的精神疾病。
患者大多數(shù)是50歲左右的女性,她們長期在婚姻中壓抑自己的情緒,遇到不公不會(huì)發(fā)脾氣,而是把憤怒和不滿都?jí)阂衷趦?nèi)心深處。
合理釋放憤怒,會(huì)讓內(nèi)心更平和,而壓抑憤怒只會(huì)讓內(nèi)心更憋屈。
人與人之間的交往,難免會(huì)有摩擦嫌隙。和善是件好事,但不要給別人傷害自己的空間。
你對(duì)一個(gè)人表達(dá)情緒的時(shí)候,也是彼此真誠相待的時(shí)候。把問題擺在眼前才能有機(jī)會(huì)解決,直面它、修復(fù)它,才是深層次關(guān)系的真正開始。
好的關(guān)系不是沒有脾氣,而是說完真心話還能在一起。
主播|苦苦
作者:末那大叔,勵(lì)志暢銷書作家,抖音時(shí)尚父子,《我喜歡你,像風(fēng)走了八千里》當(dāng)當(dāng)新書榜第一。來源:末那大叔(ID:monadashu77)
主編:王會(huì)
編輯:郭蔓