足球大小球分析軟件-大腸怕油？食管怕熱？專家告訴你如何吃才健康

許多癌癥的發(fā)生與不良的飲食習(xí)慣不無關(guān)系，大魚大肉雖然滿足了味蕾，可你的身體也許并不那么喜歡。防癌應(yīng)該怎么吃，聽聽專家怎么說吧。

天津醫(yī)科大學(xué)腫瘤醫(yī)院食管腫瘤科科主任 孔大陸：大腸不愿油光滿面。

當(dāng)前在人們的膳食當(dāng)中普遍存在著三高一低的現(xiàn)象即高脂肪、高蛋白、高熱量和低纖維素，比如快餐紅肉等高脂的飲食的攝入，還有蔬菜水果的攝入量減少，這都特別容易引起三高一低的情況。對于那些需要久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)的年輕白領(lǐng)，他們腸道的蠕動(dòng)更加緩慢，容易引起排便的紊亂，使毒素在腸道內(nèi)滯留的時(shí)間延長，加重了腸道的負(fù)擔(dān)，也增加了致癌物對腸道接觸的機(jī)會(huì)。這樣長此以往，可能對刺激會(huì)有損害等等，可能誘發(fā)腫瘤細(xì)胞的產(chǎn)生，導(dǎo)致大腸癌。

天津醫(yī)科大學(xué)腫瘤醫(yī)院食管腫瘤科副主任醫(yī)師 唐鵬：食管害怕“蒸桑拿”。

食管是我們進(jìn)食的第一個(gè)器官，在食管附著著一層細(xì)嫩的黏膜，這層黏膜非常的嬌嫩，當(dāng)它與食物接觸后就會(huì)被食物所刺激。如果我們進(jìn)食了過熱、過硬、過燙，甚至刺激性的食物，就會(huì)對黏膜造成損傷，反復(fù)的損傷會(huì)造成黏膜的破潰、糜爛、出血，甚至?xí)姓T發(fā)癌變的發(fā)生。所以提醒大家，在我們進(jìn)食的時(shí)候一定要保護(hù)好我們的食管黏膜，避免發(fā)生癌變。

（總臺(tái)記者 王曉沛 楊煜 劉功河）