心理暗示是指人接受外界或他人的愿望、觀念、情緒、判斷、態(tài)度影響的心理特點。是人們?nèi)粘Ｉ钪校畛Ｒ姷男睦憩F(xiàn)象。

　　人都會受到心理暗示。受暗示性是人的心理特性，它是人在漫長的進化過程中，形成的一種無意識的自我保護能力和學習能力：當人處于陌生、危險的境地時，人會根據(jù)以往形成的經(jīng)驗，捕捉環(huán)境中的蛛絲馬跡，來迅速做出判斷；

　　當人處于一個環(huán)境中時，會無時無刻不被這個環(huán)境所“同化”，因為環(huán)境給他的心理暗示讓他在不知不覺中學習。

　　因此，人無時無刻不在受到心理暗示，心理暗示有強弱之分，但是心理暗示效果的好壞（正負）無法由人的顯意識控制，也就是不管你愿不愿意，不管你覺得這對你好不好，你已經(jīng)受到心理暗示了，而且無時無刻不在接受心理暗示。它是人的一種本能，動物的各種行為的學習、危險的躲避習慣等，也都是由于心理暗示的作用才得以實現(xiàn)。

　　人們?yōu)榱俗非蟪晒吞颖芡纯啵瑫蛔杂X地使用各種自我暗示——自己對自己進行的心理暗示——的方法，比如困難臨頭時，人們會安慰自己：“快過去了，快過去了?！睆亩鴾p少忍耐的痛苦。人們在追求成功時，會設(shè)想目標實現(xiàn)時非常美好、激動人心的情景。這個美景就對人構(gòu)成自我暗示，它為人們提供動力，提高挫折耐受能力，保持積極向上的精神狀態(tài)。

　　暗示是通過某種措施，實現(xiàn)自我體會的一種過程。暗示分“自我暗示”和“他人暗示”兩種，都是通過語言等信號影響人的心理和行為。

　　1、自我暗示

　　自己將某種觀念暗示給自己，以改變自己的情緒和行為。自我暗示對于暗示性高的人效果較好。譬如要發(fā)怒時，給自己以暗示“不要發(fā)怒”，當遇到會引起心情緊張的事，給自己“不能緊張”、“緊張要出差錯”的暗示等，往往可以起到緩解緊張、穩(wěn)定情緒的作用。自我暗示只有在排除雜念、專心致志的情況下，才能起到較好的效果。因此，在進行自我暗示時要盡可能減少干擾。

　　2、他人暗示

　　將某種觀念或行為，通過語言等信號暗示給他人，從而達到改變情緒和行為的效果?！巴分箍省本褪且粋€最有名的范例。顯然，他人暗示的效果常與暗示者的身份、威望以及暗示者與受暗示者的相互關(guān)系等因素有關(guān)。他人暗示時還要注意接受者的個性特點，要輕重適度，方式得體，因人而異。有些人喜歡接受語言暗示，有的人則更樂于接受眼神、手勢等暗示。如果運用不當，會挫傷接受者的積極性，不僅達不到效果，甚至還會出現(xiàn)不良影響。

　　1、消極作用

　　它有時也給人體帶來不良的影響。例如“假孕”，它是指有的女同志結(jié)婚后很想懷孕，由于焦慮而十分害怕月經(jīng)按時來潮，使懷孕失敗。由于這種迫切心情，所以當自己月經(jīng)過期未來，就覺得自己懷孕了。很快又覺得自己開始厭食，惡心、嘔吐，喜吃帶刺激性的食物，于是到醫(yī)院就診。但經(jīng)醫(yī)生檢查和化驗后，發(fā)現(xiàn)并不是懷孕。這是因為想懷孕的強烈愿望及焦慮的心理因素，破壞了人體內(nèi)分泌功能的正常進行，尤其是影響下丘腦垂體對卵巢功能的調(diào)節(jié)，使體內(nèi)的孕激素增高和排卵受到抑制，從而出現(xiàn)暫時閉經(jīng)的結(jié)果。

　　2、積極作用

　　暗示也能對人體產(chǎn)生積極作用。比如，暗示可以發(fā)掘人的記憶潛力。有人作過實驗，分別讓兩組學生朗讀同一首詩。第一組在朗讀前，主試告訴他們這是著名詩人的詩，這就是一種暗示。對第二組，主試不告訴他們這是誰寫的詩。朗讀后立即讓學生默寫。結(jié)果是第一組的記憶率為56．6%；第二組的記憶率為30．1%。這說明權(quán)威的暗示對學生的記憶力很有影響。

　　1、信念定律

　　當你對某件事情抱著百分之一萬的相信，它最后就會變成事實。

　　2、期望定律

　　期望定律告訴我們，當我們懷著對某件事情非常強烈期望的時候，我們所期望的事物就會出現(xiàn)。

　　3、情緒定律

　　情緒定律告訴我們，人百分之百是情緒化的。即使有人說某人很理性，其實當這個人很有理性地思考問題的時候，也是受到他當時情緒狀態(tài)的影響。理性地思考，本身也是一種情緒狀態(tài)。所以人百分之百是情緒化的動物，而且任何時候的決定都是情緒化的決定。

　　4、因果定律

　　任何事情的發(fā)生，都有其必然的原因。有因才有果。換句話說，當你看到任何現(xiàn)象的時候，你不用覺得不可理解或者奇怪，因為任何事情的發(fā)生都必有其原因。你今天的現(xiàn)狀結(jié)果是你過去種下的因?qū)е碌慕Y(jié)果。

　　5、吸引定律

　　當你的思想專注在某一領(lǐng)域的時候，跟這個領(lǐng)域相關(guān)的人、事、物就會被你吸引而來。

　　6、重復定律

　　任何的行為和思維，只要你不斷的重復就會得到不斷的加強。在你的潛意識當中，只要你能夠不斷地重復一些人、事、物，它們都會在潛意識里變成事實。

　　7、累積定律

　　很多年輕人都曾夢想做一番大事業(yè)，其實天下并沒有什么大事可做，有的只是小事。一件一件小事累積起來就形成了大事。任何大成就或者大災(zāi)難都是累積的結(jié)果。

　　8、輻射定律

　　當你做一件事情的時候，影響的并不只是這件事情的本身，它還會輻射到相關(guān)的其他領(lǐng)域。任何事情都有輻射作用。

　　9、相關(guān)定律

　　相關(guān)定律告訴我們：這個世界上的每一件事情之間都有一定的聯(lián)系，沒有一件事情是完全獨立的。要解決某個難題最好從其他相關(guān)的某個地方人手，而不只是專注在一個困難點上。

　　10、專精定律

　　專精定律告訴我們，只有專精在一個領(lǐng)域，這個領(lǐng)域才能有所發(fā)展。所以無論你做任何的行業(yè)都要把做該行業(yè)的最頂尖為目標，只有當你能夠?qū)＞臅r候，你所做的領(lǐng)域才會出類拔萃地成長。

　　11、替換定律

　　替換定律就是說，當我們有一項不想要的記憶或者是負面的習慣，我們是無法完全去除掉，只能用一種新的記憶或新的習慣去替換他。

　　12、慣性定律

　　任何事情只要你能夠持續(xù)不斷去加強它，它終究會變成一種習慣。

　　13、顯現(xiàn)定律

　　顯現(xiàn)定律就是說，當我們持續(xù)尋找、追問答案的時候，它們最終都必將顯現(xiàn)。

　　14、需求定律

　　任何人做任何事情都是帶有一種需求。尊重并滿足對方的需求，別人才會尊重我們的需求。