這是好事啊，吃零食集中注意力，干嘛要戒

你的問(wèn)題不是吃零食，而是無(wú)法集中精神工作。

題主恐怕對(duì)于現(xiàn)在的工作有比正常更高的焦慮感，起因有可能是因?yàn)槟阌龅搅死щy，或者遇到了對(duì)手，或者上升緩慢……零食，讓你暫時(shí)能夠把自己的焦慮感轉(zhuǎn)移到吃這件事情上?？赡苁悄阆乱庾R(shí)地用來(lái)緩解焦慮的辦法。它非常有用。但現(xiàn)在，可能你有點(diǎn)產(chǎn)生依賴性。

其實(shí)，沒(méi)關(guān)系。你要做的不是戒掉零食，而是解決你工作中焦慮的來(lái)源。

題主如果有興趣，我們可以繼續(xù)探討。