與普通飲料不同，運(yùn)動(dòng)飲料是根據(jù)運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)時(shí)身體消耗的生理特點(diǎn)而配制的，它可以有針對(duì)性地補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)時(shí)丟失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，起到消除疲勞，提高運(yùn)動(dòng)能力的作用。目前，在運(yùn)動(dòng)飲料中常配入4—10個(gè)葡萄糖單位的低聚糖，這種糖具有低滲透性，易為機(jī)體吸收的特點(diǎn)，而且胰島素效應(yīng)小，有利于運(yùn)動(dòng)中能量的供給，對(duì)于延緩疲勞，提高運(yùn)動(dòng)耐力并加速運(yùn)動(dòng)后糖儲(chǔ)備恢復(fù)有良好的效果。最新的研究結(jié)果表明，低聚糖飲料還有利于降低運(yùn)動(dòng)員體內(nèi)血乳酸水平，增加肌肉氣力和做功量。因此，對(duì)運(yùn)動(dòng)員補(bǔ)充體力有好處，它不但解口渴，更解體渴。