如何才能培養(yǎng)自己的毅力？有哪些方法？ 教父D 2016年05月20日 跟帖 | 0條內(nèi)容 添加圖片 發(fā)布 York爺爺 2016年05月20日 之前有試過打卡本，強(qiáng)迫自己每日打卡，有一定效果，但不是很推薦。可以在線上發(fā)帖記錄自己的培養(yǎng)毅力過程，有時候大家會帶來很大動力。 回復(fù) 25 忠實(shí)的伍德洛 2016年05月20日 首先得找到一件你自己感興趣的事情，有興趣往往會比較容易堅(jiān)持。如果實(shí)在找不到，那就變美？變瘦？變得有內(nèi)涵呢？最糾結(jié)的時就是說服自己做和不做的那幾分鐘，要減短這個思考瞬間，就是一下跳起來，行動！之后你會發(fā)現(xiàn)，做了就做了，沒什么大不了。 回復(fù) 52 牧野俊風(fēng) 2016年05月20日 找出一個你不大愿意做，且對有好處的事來做。比如健身，規(guī)定明天有在什么時間點(diǎn)做，做多久，運(yùn)動量多少？堅(jiān)持每天按時按量沒完成，時間久了，毅力也會有所提高的 回復(fù) 25
教父D
2016年05月20日
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2016年05月20日
之前有試過打卡本，強(qiáng)迫自己每日打卡，有一定效果，但不是很推薦。可以在線上發(fā)帖記錄自己的培養(yǎng)毅力過程，有時候大家會帶來很大動力。
首先得找到一件你自己感興趣的事情，有興趣往往會比較容易堅(jiān)持。如果實(shí)在找不到，那就變美？變瘦？變得有內(nèi)涵呢？最糾結(jié)的時就是說服自己做和不做的那幾分鐘，要減短這個思考瞬間，就是一下跳起來，行動！之后你會發(fā)現(xiàn)，做了就做了，沒什么大不了。