非專業(yè)，從身邊人的情況看，的確會上癮，習(xí)慣愛抱怨的人就總是抱怨，不習(xí)慣抱怨的很少會抱怨。而且抱怨這種行為和情緒會傳染，聽多了抱怨，自己也會不知不覺愛抱怨起來?？朔г剐睦?，一定要糾正自己的錯誤的信念和觀點，必須對自己的感情、生活負(fù)責(zé)，不能把責(zé)任和希望都寄托在別人和運(yùn)氣上。

個人認(rèn)為抱怨會上癮，但也不該完全杜絕。畢竟每個人都有負(fù)面情緒，負(fù)面情緒都需要一個宣泄的出口，可以換一種方式，比如寫日記，或者跑步，或者找一個沒人的地方自言自語。如果是和別人在一起抱怨，就容易將負(fù)面情緒擴(kuò)大化，很可能還會產(chǎn)生出新的問題。