這里存在一個邊際效益遞減的原理，當(dāng)你開始做一件事時，你會覺得非常新鮮，很有意思，處處都充滿挑戰(zhàn)感，所以增加你做這件事的次數(shù)你的邊際效用是增加的，也就是你會感到更滿足。當(dāng)這件事你做了一段時間后，你的新鮮感漸漸變少了，再讓你去做，你會覺得不如從前有意思了，你的邊際效用就不再增加了，也就是你不再感到滿意了。當(dāng)這件事你做了很久后，你會產(chǎn)生厭煩的感覺，再讓你去做，你就會產(chǎn)生抵觸心理，你的邊際效用就開始下降了，也就是你開始感到不滿意了。這就是對一件事失去熱情的過程。

所以，對一件事保持長久的熱情和耐心有三種方法：

1、保持新鮮感。用一種方式完成這件事可能會得到一樣結(jié)果，如果換種方式去做呢，比如演奏一種樂器，吹拉彈唱不同的方式會有不同的效果。也可以從這件事聯(lián)想到其他的事情上，擴(kuò)展這件事的廣度。

2、增加挑戰(zhàn)難度。為什么最簡單的游戲我們也不會那么快感到厭倦呢？因為每一關(guān)我們都必須完成更高的挑戰(zhàn)。在做同一件事時，適當(dāng)?shù)脑黾右恍╇y度，就會激發(fā)我們的挑戰(zhàn)欲，可以維持我們做一件事時的熱情。

3、不斷的得到回饋激勵。同樣是游戲，當(dāng)我們完成每關(guān)的挑戰(zhàn)后，就會獲得成就感，這樣的成就感就是回饋激勵，它會讓我們對下一次產(chǎn)生期待?；仞伡羁梢允俏镔|(zhì)的，也可以是精神方面的，這取決于我們做這件事的目的。

自己可以不斷去探索這個事情的新的角度和思考點，讓自己的認(rèn)知通過這個事情不斷的豐富，也可以階段性的總結(jié)經(jīng)驗，積極與他人交流，獲得新的體會新的之后再重新去換角度思考研究。