慣性包括慣性思維，也就是習慣性思維，也包括慣性行為。慣性思維對解決同一類事情有著非常高的效率，但也會把我的思想局限在一個范圍內(nèi)，跳不出這個范圍就會缺乏創(chuàng)意，或者形成偏見，也會增加我們做決策的風險。慣性行為是慣性思維表現(xiàn)在行動上的結(jié)果，另外，同一種動作重復多次之后，肌肉就會形成條件反射，這是肌肉記憶，應該也算一種行為慣性吧，比如各種體育運動。

形成慣性思維的原因就很多，最主要的原因在于人類的大腦在經(jīng)過不斷的練習和鼓勵后，就會形成習慣。有研究表明，在這個過程中涉及到三個方面，一個是誘因，一個是習慣行為，一個是獎勵。比如當我們遇到一種難題時，我們第一次會想很多辦法來應對它，當其中的一種辦法起了效果，而其他的辦法都沒有效果時，我們就會記住這種辦法，下次遇到類似這樣的問題，我們就會直接用這種方法去解決。這里面，難題是誘因，這種解決方法是習慣行為，難題得到解決是獎勵，而其他的辦法則因為構(gòu)不成獎勵因素而不能形成習慣行為。并且每經(jīng)歷一次這樣的難題，就是對這種習慣性思維的復習，就會加固這種思維。

打破慣性思維的方法可以從上面三點中的任意一點出發(fā)，個人覺得，不要為了省事而多去想幾種方法，或者多去思考事情的可能是最簡單也最直接的辦法。當然，也存在被動的打破慣性思維，比如當一貫的做法得到想要的結(jié)果后，我們就會被迫磚面思考方向。