看到題主的提問也深有同感，于是去看了一些文章，也和身邊的人進行了討論，最后從內(nèi)因和外因兩方面總結(jié)了六點，一定是不全面的，但希望可以和題主做一個探討。

先說外因吧：

1. 快節(jié)奏的生活?，F(xiàn)代人的生活就像奧運的口號一樣，要更快，更高，更強。更快的適應(yīng)能力，更高的辦事效率，以及更強的時間觀念。這固然會提高我們的競爭力，但在一味要求“快、快、快”的時候，我們可能就變得急躁不沉穩(wěn)。

2. 信息過剩。我覺得有一句話用來形容現(xiàn)在的信息時代很合適——“我們什么都知道，但是什么都不懂”?，F(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)讓獲取信息的門檻變的很低，每天各種各樣的信息涌入我們的生活，占據(jù)了我們大部分的精力和時間。我們錯覺我們知道的很多，但往深究就發(fā)現(xiàn)，其實我們懂得實在是太少。

3. 選擇過多?，F(xiàn)在有一種病，似乎還很流行，叫“選擇困難癥”，它有一個更加專業(yè)的名字叫“選擇恐懼”。如果拋開心理學(xué)上逃避自我等原因，現(xiàn)代社會給予了更多的機會，大概也算是成因之一吧。因為機會更多，所以我們總是處在選擇中，難以安定下來。我們好像可以過每一種自己想要的生活，又似乎對每一種生活都不珍惜。

除了外因，我覺得引起浮躁的，更多源于我們的內(nèi)因：

1. 目標(biāo)太大或不明確。沒目標(biāo)時，對未來迷茫，有目標(biāo)時，想一口吃個胖子，這都容易讓人變得浮躁。已故作者程浩曾說：“人生就像過河,夢想就像背后的大石頭。背著一整塊石頭過河,不是被壓死,也是被沉入水中淹死。所以，我們要把石頭劈成小塊，一點一點帶走?？赡苣阋簧紵o法把所有石頭都背過河，但是已經(jīng)背過的，就是你已有的成就。夢想從來不是用來實現(xiàn)的，夢想是用來一寸一寸接近的?！贝蟾盼覀?nèi)狈Φ木褪前褖粝氲氖^一點一點帶走的耐心。

2. 不相信自己。信息的發(fā)展讓我們可以看見更大的世界，見到更多的人，但同樣也讓我們自身變得更加渺小，當(dāng)我們仿佛可以預(yù)見自己平庸的一生，不能成為很厲害的人的時候，就會變得浮躁和沮喪。有人說“之所以不能腳踏實地，是因為，對自己的能力沒有底氣。說到底，不夠相信自己。 ”很贊同這句話要表達的意思。

3. 缺乏安全感。我們的生活好像看起來越來越好，不斷有新產(chǎn)品進入市場，不斷有新朋友進入生活，全世界的咨詢我們都可以通過手機了解到，好像分分鐘就可以掌握世界，做新時代的主人。但另一方面我們卻可能買不起房，看不起病，上不起學(xué)，結(jié)不起婚。兩面的反差讓我們?nèi)狈Π踩?，所以用對物質(zhì)的渴求來彌補，對目標(biāo)更加急迫，但也是因為這樣，往往變得浮躁和急功近利。

有人說，克服浮躁的關(guān)鍵，在于判斷力和自制力。也有人說，在于對自己目標(biāo)的態(tài)度。還有人說，在于自省。我認(rèn)為都對，但我更在意的是時間，給自己一點時間，讓自己沉淀，可能就會更加清楚的知道想要的是什么。給生活一點時間，去做一個梳理，舍棄掉那些紛擾又無用的東西。給夢想一點時間，一步一個腳印，一次只背一塊石頭，一點點帶走。