職場木乃伊可以有很多個替代詞，職場倦怠、職場無激情，職業(yè)盲從期，形容一種缺乏激情和創(chuàng)造力的平庸工作狀態(tài)：原本熱火朝天的奮斗激情，到頭來只剩下對工資獎金的較真抱怨；原本創(chuàng)意十足的工作靈感，現(xiàn)如今已轉(zhuǎn)變成到點下班的機械模式；原本真誠執(zhí)蓍的處世心態(tài)，也不知不覺被馴化得卑微而麻木。

查閱了一下這個癥狀，覺得還蠻可怕的，包括了：別人開心時，感覺無聊；別人倒霉時，頓覺神清氣爽；認為別人失魂落魄的狼狽表情，是對自身安全優(yōu)越處境的最好證明；當身邊的人發(fā)生沖突時，恨不得找個DV拍下來，回家后反復欣賞等。感覺已經(jīng)是心理扭曲了，不過題主還沒有這些癥狀，證明可能只是疲倦了，也許是高強度工作久了，或者高壓力下的應激反應，又或者是職業(yè)未來的方向不明朗。建議題主先找到原因，再針對原因做個改變的計劃。

1. 淡化現(xiàn)實對自尊心的刺激作用，在想抱怨的時候嘗試去肯定職場中的正面因素和成績。

2. 定期維護自己的社會支持系統(tǒng)，在感覺到郁悶、彷徨和壓抑的時候，通過與親人以及知心朋友的傾訴，獲得相對客觀積極的分析和鼓勵，有助于擺脫麻木消極的心理狀態(tài)。

3. 盡可能利用業(yè)余時間多進行一些有氧運動，或者參加一些派對、俱樂部、游園會，從另一方面獲得工作成就以外的快樂和好心情，平衡調(diào)劑生活中的壓力。

4. 勤于同領(lǐng)導、同事進行溝通和切磋，將自己在工作中遇到的難題與困惑講出來，不要獨自默默承擔壓力。

5. 積極轉(zhuǎn)換工作模式。類似的任務(wù)，在第二次接手時盡量不重復第一次的方法，用新的思路和對策來嘗試解決。

6. 重溫一部曾經(jīng)開懷大笑或潸然淚下的經(jīng)典電影，喚醒所有關(guān)于“喜怒哀樂”的完整情緒，不要刻意回避自己的感性沖動。