題主自己不是對這個問題就有體會嗎，你的問題重點(diǎn)在補(bǔ)充里。沒有在一線城市呆過，所以不是很清楚，但個人認(rèn)為努力工作是一種方法，不僅可以減少胡思亂想的時間，還可以積累經(jīng)驗(yàn)鍛煉能力。

題主你好，根據(jù)2015年的統(tǒng)計數(shù)據(jù)，上海的平均工資是4680，你已經(jīng)超出平均工資了，所以我覺得其實(shí)不是上海生活壓力大，而是你對于自己的生活質(zhì)量要求太高了吧。

一線城市，真正影響生活體驗(yàn)的，其實(shí)是房。

你在一線城市有房，而且不需要還貸款，月薪5K。

你在一線城市沒房，但計劃買房，或者你已經(jīng)買房了，但需要每個月還房貸，月薪10K。

前者的體驗(yàn)無疑要比后者體驗(yàn)好。

如果你不考慮房的因素，單純考慮月薪，生活體驗(yàn)的差別主要在于衣食住用的品質(zhì)上，住租金1000的房子和住租金5000的房子，居住環(huán)境帶來的舒適感還是不同的。但對精神生活的影響可能并不大，除非你的興趣愛好是特別燒錢的那種。這個就因人而異。

比如我，業(yè)余生活最大的愛好是騎行、看電影、讀書，這三類，除了自行車需要很高的支出外，看電影和讀書不需要我耗費(fèi)太多的金錢，所以我在精神層面上，以前什么樣，現(xiàn)在還是什么樣。

我15年前，也就是2001年左右，曾經(jīng)遭遇過月均收入1500塊的狀況。

就算是16年前，1500塊在上海也是不多的。我們底薪其實(shí)只有500塊，加上提成，如果情況好，能拿到大概是3000，糟糕的時候大概1000塊。一般情況也就是1500了。我們有時候能超過平均水平，但大多數(shù)時候，都不是。

那段時間里，我們大概有7、8個人每天都在辦公室里混著。為了省錢，我們很少回家，大部分時間都在辦公室里——除了要出去拜訪客戶之外。

我記得冬天的時候，我們經(jīng)常好幾天不回家。是因?yàn)榛丶乙_空調(diào)、要洗澡甚至路上的公交車都要花錢。幸好，公司從來不會因?yàn)槲覀冊谵k公室搭椅子睡覺趕我們走。

也就沒必要說我當(dāng)時公司的名字了，主要還是在生活上。既然你問的是如何讓自己活得精彩。雖然我也不肯定當(dāng)時我們過得很精彩。

我們那時候的生活成本是這樣的。

1、住。

我跟一位同事合租，月租金1200，我們各自分?jǐn)?00塊。水電煤氣費(fèi)分?jǐn)偤?，大概每個月150左右。不過我的合租同事是另外一個部門的，他的收入比我們好多了。他還有一個女朋友，時不時都會來住一下。每次她來，我都不忍心呆在家里。。。。你們應(yīng)該懂的。

2、行。

如果每天都乘公交車的話——我們公司在人民廣場附近，而我住在閘北靠北邊緣的地方，需要地鐵轉(zhuǎn)公交車——大概6塊錢。不過，如果我那天特別累，可能會沒力氣等1塊錢的公交車，而直接乘空調(diào)車。空調(diào)車1.5，這樣算下來，大概需要7塊錢。那時候，上海地鐵2塊錢，而且還有不是空調(diào)車的1塊錢的車。不過，那時候地鐵線很少，以2號線為例，往西的終點(diǎn)站是中山公園。

3、通訊。

哦，對了，我每個月手機(jī)費(fèi)大概在60塊左右。沒錯，我電話比較多。不過，公司大概能報銷50塊錢。

4、食。

對了，我們當(dāng)時7、8個同事，如果不回家的話，我們就會派一個人下樓去排隊買包子和豆?jié){。早餐大概2塊錢就可以解決。一般叫外賣，那時候大概5、6塊是正常盒飯。大排面也就6塊錢，好大一塊大排呢！所以，日常的吃飯開支在300塊左右。晚飯么，我們要么不吃，要么就隨便混混。那時候我的理想就是如果能不計較價格，想吃什么就吃什么就太棒了。

5、衛(wèi)生。

我一般會隔兩天回去一趟，洗個澡。但我們有幾個同事，就索性在附近的澡堂解決問題。那家澡堂對我們樓下的樓下的樓下的某一間公司有優(yōu)惠，他們就會跑去那家公司借門卡，冒充那家公司的員工。2塊錢就能洗個熱水澡了。

我估計，我這種狀況和你現(xiàn)在的狀況差不多吧?？偨Y(jié)一下我每個月的固定支出：750+200+60+300=1410 。所以我一般能自由支配的錢還剩下90塊錢，如果報銷了電話費(fèi)，能有110塊錢。那時候淘寶還不算太流行，所以置裝費(fèi)每半年大概需要300-500之間。我們當(dāng)時的工作還是需要不至于穿得太落魄。女孩們還有化妝費(fèi)。這個另外再說。

個么我基本上是沒有什么多余的錢的。有時候如果趕時間，還得打車。有時候還能改善一下自己的伙食，比方和同事、朋友們一起吃一頓不是盒飯的晚飯。總得有社交需求吧。那就得依靠我那些能夠得到3000+的日子來存錢了。

再簡單介紹一下當(dāng)時我的幾位朋友的情況。我一位女性朋友跟另外仨個姑娘合租，她們住在像一個大學(xué)宿舍一般的房間里。不過位置環(huán)境比我的好一點(diǎn)點(diǎn)，所以月租大概也是每人600。她月收入3000，她是做財務(wù)的。我另外一位女性朋友和男朋友一起住，他們與另外一對情侶合租。一個房間大概1000塊。她和男朋友分?jǐn)?。她在一家廣告公司工作，月收入大概2000。當(dāng)然我的那位女上司兼朋友比我收入高多了。她當(dāng)時在供莘莊的一個房子。那時候，莘莊基本上相當(dāng)于鄉(xiāng)下了。她月供2000……她甚至有時候能請我去吃回轉(zhuǎn)壽司??！

大概在很多人看來，一個月要算計各種開支的人，生活應(yīng)該壓力很大很貧乏吧。哈哈哈哈，一點(diǎn)也不。我們樂趣其實(shí)非常多。

1、每當(dāng)在辦公室過夜后，每天派人出去排隊買包子豆?jié){，對我們來說都極其快樂。我教他們的一個辦法，那就是畫雞爪子。簡單來說，就是找一張廢紙，寫好2毛錢、5毛錢、3塊錢、免費(fèi)、跑腿…… 各種項(xiàng)目，然后亂七八糟畫很多線到上面。沒有畫這個表格的其他人就來上面的線頭那里寫自己名字。然后幸災(zāi)樂禍地看著有人跑腿，有人成為那頓飯的冤大頭。話說，這比任何一個團(tuán)建活動都好玩。

2、男同事們?nèi)绾蚊俺淦渌締T工，騙過澡堂的各種技巧也成為了辦公室里最好玩的話題。

3、由于我們都是窮人，那時候上網(wǎng)又很貴。我們一般都在辦公室上網(wǎng)，但如果無法在辦公室里上網(wǎng)，我們就去網(wǎng)吧。網(wǎng)吧里的各種世態(tài)也是我們第二天的話題來源。

4、由于我們都是困苦的年輕人，我們無法買很多書，或者去看電影。所以我們買書都會互相交換，看電影也會集資給某幾個人去看。還是“雞爪子”游戲。第二天他們會來跟我們做詳細(xì)的影評。有時候是我們的上司請我們?nèi)タ矗呛喼本褪翘焯昧?。她時不時會請我們吃飯。也是天堂。

5、由于我們的工作關(guān)系，有時候我們需要參加一些party。這是我們最喜歡的活動了。毫不臉紅地說，我曾經(jīng)好多次在party上趁人不注意，拿紙巾偷雞翅什么的。那些美味的食物，會成為我第二天的豐盛早餐。

我記得有一次，我身上只有大概20塊錢了?；?0塊錢在超市買了5個還是幾個粽子，為了營養(yǎng)平衡，我買的當(dāng)然是肉粽。剩下10塊錢，就不敢乘地鐵了。所以就每天從火車站走到人民廣場。到最后一天，實(shí)在是沒錢了。我已經(jīng)整天沒吃飯了。到了第二天早上，突然想起我的某一張卡里大概有51還是52塊錢。當(dāng)時對我來說，簡直就是巨款了。

可是，如果去柜臺取錢實(shí)在是太丟人了——我可是一個有尊嚴(yán)的年輕人。而且同事們都不是有錢人，無法資助我巨款。所以我決定半夜里去ATM機(jī)取我的珍貴的50塊錢。那天的白天，我跟同事借了10塊錢解決了午餐。剩下3塊錢回家。到我出門去取錢的時候，兜里只有1塊錢。那時候，離我最近的銀行里，只有工商銀行ATM機(jī)還可以取50塊錢。于是我走了大概有3公里，找到了那臺ATM。取出了50塊錢。立刻沖到一個小飯店，叫了一籠小籠吃了個過癮。

所以，年輕人，大家都過過沒錢的日子。我那一兩年的時間里，都會盡量存錢，以便能夠過年回家。但有一年，也就是取50塊錢那一年，我實(shí)在是沒錢回家了。就自己一個人躲在房間里看春節(jié)聯(lián)歡晚會。結(jié)果半夜里，突然斷電了。我找到蠟燭，出去一看，冊那，保險絲斷了。出去跑了一圈，也沒有五金店開著。只好去敲鄰居的門。他出來看了看，跟我說：大年三十晚上，哪里會有五金店開著？我這里有銅絲，你先湊合著吧。

我就這樣過了凄楚的春節(jié)。也不敢跟父母說。怕他們擔(dān)心。

不過，到了第三年，我的那位跟男朋友合租的女性朋友跟她男朋友分手了。她沒地方住，只能跑到我家來，跟我混著。然后我們兩個人都覺得，再也不要過這樣的日子了。我們一起找了一個合租的房子，大概1500月租。我們都換了工作。同樣還是基本不回家，賣命工作，經(jīng)常出差，但跳槽和努力工作讓我們的收入都上去了。以后，日子也慢慢好起來了。我可以隨時買自己想看的書，到現(xiàn)在，我有自己的家，自己的房子，自己的車，我的書柜是一整面墻。

我查了一下，2001年，上海平均收入為年17764，月均1480。2015年，人均月收入為5800以上。如果月薪不到5000確實(shí)有些困難。現(xiàn)在回想起來，我那時候狀況如果平均下來，可能相對比你現(xiàn)在要好一點(diǎn)。

題主，我不知道你所謂的活得精彩到底是什么。如果你的意思是隨時出去旅行才叫活得精彩，那么我那段時間肯定不算精彩。我那些年，沒有自己的生活，也不敢想象旅行是什么。只能在出差的時候，順便兜一下那些城市。直到大概2005年，我才第一次出國，還是公派出差…… 

但我覺得我那幾年過得挺精彩的。那時候也沒有覺得很苦，或者壓力很大什么的。那時候的同事們現(xiàn)在也都還是朋友，有時候，回憶起來都覺得太好玩了。說實(shí)在的，我們現(xiàn)在的生活都不如那時候精彩。雖然大家職位收入都高于那時候。但那時候，真是年輕啊。現(xiàn)在我們都40左右了。

所謂活得精彩，對于當(dāng)時的我們來說，就是覺得自己年輕，到處都是機(jī)會——在上海最好的地方并不是米其林大廚的餐廳，而是機(jī)會。我們只要肯努力，肯學(xué)習(xí)，未來肯定能讓生活過得更好。這可能是我們不覺得很困苦的原因，我們心態(tài)好。能隨時在工作和生活中尋找樂趣，我們看書、跟前輩學(xué)習(xí)，賣命工作后還能聚在一起說說我們那些客戶們的八卦。一丁點(diǎn)小事，也能讓我們笑得不得了。

說實(shí)在的，我們那時候一點(diǎn)也不無聊，每天都有好多事情要做。但如果每天都在抱怨自己壓力大，沒有別人那么有錢……不學(xué)習(xí)，不上進(jìn)，恐怕生活無論如何都精彩不起來吧。

據(jù)個負(fù)面的例子吧。當(dāng)時我們7、8個人中有一位，成天抱怨這個抱怨那個，覺得自己名牌大學(xué)畢業(yè)，來做這個職業(yè)，收入太少了……不喜歡跟我們一起在辦公室搭椅子睡覺，也不肯跟我們一起交換書，更不肯跟我們一起聚餐。他覺得自己壓力太大了，所以經(jīng)常在網(wǎng)上打游戲（他沒錢充值么，當(dāng)然就只能賣命地打怪賺裝備）放松。

當(dāng)我想去進(jìn)修英語的時候，約他一起去上課。他說，不要，太貴了，我收入就這么點(diǎn)，還不夠上網(wǎng)的錢，還是算了。。。。當(dāng)我們例會上交流經(jīng)驗(yàn)的時候，他低頭專注地看他的網(wǎng)絡(luò)小說……他總是不快樂。

到現(xiàn)在，偶爾會參加我們一兩次聚會，他還是不快樂。抱怨生活壓力太大，老婆孩子都要花錢，而自己收入和職位老是上不去，覺得我們都是幸運(yùn)兒，自己最倒霉了，命運(yùn)太不公平了。在群里，有時候，我們會說起到某個地方旅游的經(jīng)歷，他都會幽幽地說，我沒那些閑錢，況且國外有什么好……balabala。

所以，如何讓自己過得精彩，全看自己的選擇。收入并不是決定性因素。你需要對自己的未來做好規(guī)劃，努力上進(jìn)。而樂觀的心態(tài)必不可少。就像前面那位王泊峰所說的，精神生活花不了多少錢的。

當(dāng)然你也可以像我們那位沉迷于打游戲的前同事一樣，繼續(xù)抱怨生活不精彩。