如果指的是情緒，那么都是有波動(dòng)性的，等待低谷過去就可以了。如果指的是事情的順利進(jìn)行，那么建議題主再堅(jiān)持一下，說不定柳暗花明。

分析事情原因才是關(guān)鍵啊，為什么不順利，為什么會(huì)遇到這些問題，這些問題有什么解決的方法，題主是否想過，想過后是否實(shí)踐過？

先穩(wěn)?。∠确€(wěn)?。∠确€(wěn)??！

這一點(diǎn)我是向著名足球教練穆里尼奧學(xué)來的：先穩(wěn)住，別著急反撲，也不要崩潰！

我甚至記得住他自傳里的每個(gè)字，看過所有關(guān)于他的紀(jì)錄片，研究過他所有經(jīng)典比賽的戰(zhàn)術(shù)。
最讓我印象深刻的一個(gè)戰(zhàn)術(shù)，是所謂的“逆境控制術(shù)”。

在穆尼尼奧職業(yè)生涯的早期，他還只能執(zhí)教葡萄牙國內(nèi)的一支弱隊(duì)——利亞那。
利亞那在面對(duì)強(qiáng)隊(duì)的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)很早就失球的極度不利局面。
一般的主教練面對(duì)這種情況，常見的做法是：讓球員壓上進(jìn)攻，整體后防線提前；立即換人，做出戰(zhàn)術(shù)調(diào)整；加快比賽節(jié)奏，瘋狂反撲。
但這樣的做法往往會(huì)導(dǎo)致：心態(tài)過急，失誤增多，防守薄弱，體力流失嚴(yán)重。如果再趁亂被對(duì)方進(jìn)一個(gè)球，基本上這場(chǎng)比賽就崩盤了
而穆里尼奧的做法比較與眾不同：
他會(huì)首先命令球員，控制住球，控制住比賽局勢(shì)，避免再次丟球。
其次，他會(huì)要求球員放慢節(jié)奏，保留體力，用頻繁的傳球牽引對(duì)方球員跑動(dòng)，消耗體力。
最后，等到對(duì)方球隊(duì)某幾個(gè)人體力不支的時(shí)候，穆里尼奧會(huì)把一直沒有用掉的換人名額用完，換上體力充沛的球員，突然加快整體的比賽節(jié)奏，全隊(duì)壓上進(jìn)攻，在最后20分鐘終結(jié)比賽。
總結(jié)起來就是三句話：先穩(wěn)住，等時(shí)機(jī)，再出擊！

其中，我覺得最重要的一點(diǎn)就是：先穩(wěn)住。

既不要著急反撲，消耗剩余的資源和心力。

也不要就此放棄，一潰千里。
而是先穩(wěn)住局勢(shì)，在慢慢集聚力量，等到時(shí)機(jī)合適再反擊。

小時(shí)候，我與父親下象棋，大部分棋局的大部分時(shí)間都是局勢(shì)相當(dāng)，但是我依然勝少敗多。
原因很簡單：每當(dāng)我出了個(gè)昏招，不小心丟了個(gè)馬或者丟了個(gè)炮。我就很著急把兵力的劣勢(shì)扭轉(zhuǎn)回來，棋風(fēng)會(huì)突然變得特別冒進(jìn)，這時(shí)候就會(huì)留下很大的破綻讓父親乘虛而入，解決戰(zhàn)斗。
所以在我成年后，每當(dāng)我遇到很多困難，落于下風(fēng)，或者在某件事情上感覺自己掌控不了要完蛋的時(shí)候。我都會(huì)對(duì)在心里先對(duì)自己默念：先穩(wěn)??！先穩(wěn)住！先穩(wěn)??！
一旦局勢(shì)真的穩(wěn)下來了，會(huì)發(fā)現(xiàn)情況真的沒有剛開始想象的那么糟糕；甚至很多情況在稍加等待之后，都能逆轉(zhuǎn)回來。
我分析大多數(shù)人面臨逆境，不管是事業(yè)的逆境，感情的逆境，健康狀況的逆境，常常是以下幾個(gè)原因：

1.周期性變化：比如行業(yè)，比如心情，比如生理，都會(huì)隨著時(shí)間做出周期性變化。所以遇到低谷的時(shí)候先穩(wěn)住，隨著時(shí)間的推移狀況自然就變好了。很多人減肥遇到平臺(tái)期就會(huì)心情郁悶，感覺剛出點(diǎn)效果就又沒效果了，于是心情難受大吃大喝又胖回去了。這時(shí)候只要先穩(wěn)住，撐過平臺(tái)期，自然就能達(dá)到苗條身材的彼岸了。

2.運(yùn)氣：不得不承認(rèn)，很多時(shí)候我們遇到困難純粹是因?yàn)檫\(yùn)氣不好；可能是突然換了領(lǐng)導(dǎo)跟你氣味不投，處處為難你；可能是伴侶某段時(shí)間心情不好天天跟你吵架；也可能是你苦苦追求很久，感覺馬上就要修成正果的某個(gè)女神，突然跟她的前男友復(fù)合了。這些事情都是你不能控制的。遇到了別著急崩潰發(fā)泄，也別忙著自怨自艾。先穩(wěn)住，說不定過兩天領(lǐng)導(dǎo)又換了，伴侶心情好了，女神又跟男友分手了。
人的一生運(yùn)氣基本是守恒的，你這段時(shí)間運(yùn)氣較差，過兩天就會(huì)慢慢好起來。
人生就像打麻將，關(guān)鍵是你在手氣不好的時(shí)候也別亂打，一下輸太多，等到手氣好了之后也扳不回來。

3.積累不夠：很多時(shí)候你遇到困難，都是你的積累不夠?？赡苁悄芰?、經(jīng)驗(yàn)、資源，也可能是人脈。所以遇到困難別著急否定自己，覺得自己生不逢時(shí)或者不是這塊料。你只需要一點(diǎn)耐心一點(diǎn)時(shí)間好好積累一下相關(guān)的資源。等積累夠了，突破和成功就是水到渠成的事情。
講一個(gè)我的親身經(jīng)歷：幾個(gè)月前，一位創(chuàng)業(yè)做app的朋友來找我請(qǐng)教推廣技巧，我給他講完后，他按照我的方法，三個(gè)月，花了幾萬塊錢，就把每日新增用戶數(shù)從不到100，做到了每天新增四千多。
但是他發(fā)現(xiàn)，做到了每日新增四千，就很難再突破五千了。他非?？鄲?，想砸100萬，把每日新增用戶數(shù)從不到5000直接做到每日新增10萬。
但是他又非常拿不準(zhǔn)這樣做是不是對(duì)的。
于是再來找我，我告訴他：
亂砸錢是會(huì)死的！遇到瓶頸別著急，先穩(wěn)住。你現(xiàn)在之所以上不去，不是你營銷推廣做得不好，而是其他環(huán)節(jié)的資源沒跟上。UI太丑了，是不是得換個(gè)設(shè)計(jì)師重新設(shè)計(jì)一下；app占用內(nèi)存太大了是不是得優(yōu)化一下；使用有點(diǎn)復(fù)雜是不是得優(yōu)化一下使用路徑。最重要的是，你的產(chǎn)品上線的時(shí)間太短，用戶基數(shù)太少，需要一些時(shí)間來積累。即使是現(xiàn)在每天只有看起來不多的四千新增用戶，一個(gè)月下來也有12萬，一年下來也破百萬了。你慢慢積累，把每個(gè)環(huán)節(jié)優(yōu)化好，用戶也慢慢積累起來，一年之后自然就有機(jī)會(huì)一炮而紅了。

小結(jié)：

在以后的日子里，不管是你創(chuàng)業(yè)融資遇阻，職場(chǎng)晉升困難，感情狀況不佳，以及遇到其他許許多多的逆境、困難、瓶頸，希望大家都能提醒自己：先穩(wěn)??！
最后小結(jié)一下穆里尼奧的人生逆轉(zhuǎn)三步驟：
第一步：控制，不讓情況惡化，也不著急反撲
第二步：積聚力量，等待機(jī)會(huì)

第三步: 抓住時(shí)機(jī)，趁機(jī)反撲

附我的微信公眾號(hào)：吳寒笛可愛多（也可搜索whdkad）

分析的太到位了，正好有朋友最近糾結(jié)瓶頸期，果斷的分享了！先穩(wěn)住真的好重要，不過在煩躁的狀態(tài)下，穩(wěn)住也真的是需要很大的力氣??！

找到負(fù)能量的來源，分析下，是自己的原因還是外部的原因，看看可不可以解決，當(dāng)然也可以通過看看正能量的影視節(jié)目或者聽聽歌來緩解。