題主確定自己是社交恐懼嗎？這個(gè)不太好自己定義吧，還是去看下心理醫(yī)生，或者心理咨詢師咨詢一下比較好，有時(shí)候問題都是自己想象出來(lái)的。

題主可以具體地說下自己的情況嗎？否則我都不知道你到底算不算是社交恐懼癥。