害怕被拒絕是一種正常的心態(tài)，題主不用特別的為此而擔(dān)心。如果想和這樣的心態(tài)和睦相處，就必須明白，拒絕或者接受只是一個事物可能的兩面而已，是你向?qū)Ψ桨l(fā)出請求，對方對你的請求做出的回應(yīng)罷了。

明白4點(diǎn)就可以了，1.在發(fā)出請求的時候就做好可能被拒絕的準(zhǔn)備。2.對方的回應(yīng)對事不對人，他的拒絕僅僅是針對你的請求，而不是針對你的人。3.把被拒絕最為一個生活正常態(tài)對待。4.繼續(xù)向更多的人發(fā)出請求。