往年冬天有沒有類似的經(jīng)歷？最基本的就是做好御寒措施，及時(shí)添加衣服保暖用品，室內(nèi)的話減少開窗的時(shí)間，也可以購買電暖氣、空調(diào)等調(diào)節(jié)室溫。如果身體在很長一段時(shí)間內(nèi)表現(xiàn)為不適，建議題主去醫(yī)院做檢查治療。

天氣突然轉(zhuǎn)變?nèi)菀自斐缮眢w的不適，這個(gè)時(shí)候需要適當(dāng)加衣，調(diào)整外出時(shí)間。同時(shí)也不能一直呆在屋里不出門，也要適當(dāng)感受天氣的變化，為身體增加適應(yīng)性。