和題主做一個討論吧，也沒有用過這種方法來分析自己，所以只能是試著理解。

比如你現(xiàn)在要做一件重要的事情，你對這件事的預(yù)期結(jié)果是8，實施行動后的一段時間，你收獲了實際結(jié)果6，進(jìn)行比較后發(fā)現(xiàn)預(yù)期比實際大，是不是就說明了這件事其實并沒有自己想的那么擅長。反之，如果你對這件事的預(yù)期結(jié)果是6，但一段時間后收獲的實際結(jié)果是8，那么是不是就說明你對這件事比想象的要擅長。如果預(yù)期和實際的結(jié)果是吻合的（這種結(jié)果不多見吧），是不是表明你對這件事的擅長程度和你想象的是一致的。不過從側(cè)面也可以說明你對預(yù)測這件事本身挺在行的。

關(guān)鍵在于如何將預(yù)期以及實際的結(jié)果量化，畢竟很多事情很難用簡單的數(shù)字來衡量。

就是反饋法吧，可以糾偏和改進(jìn)。主要還是檢查行為結(jié)果的有效性。

兩種方法：
1.通過他人來評價自己，進(jìn)而了解自我性格特點(diǎn)
2.進(jìn)行相關(guān)性格及能力測試