網(wǎng)上有很多方法，比如審視自己的生活，包括寫日記、做記錄等。培養(yǎng)雅致的興趣愛好（因為有愛好的人都是瘋狂的，所以得失心不重？）比如看書之類的。還有放松自己的情緒，做個瑜伽，洗個熱水澡，把事情忘了吧。最后是提升自己的格局，我覺得所有建議里這個最根本了：把自己的目標(biāo)提高一些，站在更高的角度和眼界上來看待這件事情。

多和身邊得失心弱的人交流，看下他們的生活狀態(tài)和處事方法。

夢幻空花，何勞把捉，得失是非，一時放卻。