有可能是你睡得太晚，胃中的食物已經(jīng)消化完全，而身體還處于醒著的狀態(tài)，所以大腦就會(huì)產(chǎn)生我需要補(bǔ)充能量的信息，從而產(chǎn)生餓的感覺，實(shí)際上這種情況下不進(jìn)食也是可以的，睡前進(jìn)食也容易造成胃部負(fù)擔(dān)，堆積多余脂肪等。調(diào)整方法就是早點(diǎn)睡吧。

也不讓你做什么你越做什么的時(shí)候，越能感到刺激和興奮，吃東西大概也是一個(gè)道理。