題主說的是非正式組織，非正式組織是“正式組織”的對稱。最早由美國管理學(xué)家梅奧通過“霍桑實驗”提出，是人們在共同的工作過程中自然形成的以感情、喜好等情緒為基礎(chǔ)的松散的、沒有正式規(guī)定的群體。這些群體不受正式組織的行政部門和管理層次等的限制，也沒有明確規(guī)定的正式結(jié)構(gòu)，但在其內(nèi)部也會形成一些特定的關(guān)系結(jié)構(gòu)，自然涌現(xiàn)出自己的“頭頭”，形成一些不成文的行為準則和規(guī)范。

從概念回歸現(xiàn)實，想退出自己現(xiàn)在的小團隊，并不是困難的事情，但要先做好心理準備，比如之前團體給自己來的方便，之后就不會再有。做好心理準備后，逐漸淡化自己在團體里的存在感，減少一起活動的次數(shù)等，直到不再一起行動，即為退出團體了。

但加入一個團體就相對比較困難，因為小團體相對組織更加穩(wěn)固，成員之間的認同感很重要，題主可以從這方面入手，先找到你們的共同愛好，然后得到團體成員的認同，之后逐步參與到團體的活動中來，最后成功加入。

要建議題主的就是，每個團體都有每個團體的問題，所以不要輕易得出退出團體的決策，在這里遇到的問題，在其他團體一樣可能遇到。除非是破壞型和消極型的團體，一般不建議題主退出。