首先我感覺不可能所有的事情都安排進(jìn)規(guī)劃里去，總有突發(fā)事情，所以規(guī)劃生活只有規(guī)劃大方面，抓重點(diǎn)了。把對自己重要的事情先列出來，然后規(guī)劃出時間，階段目標(biāo)等等。至于高效，就是執(zhí)行力了，按照規(guī)劃好的執(zhí)行一段時間，反饋下結(jié)果，如果效率還算好，就可以了。這樣就是有明確目標(biāo)，也有執(zhí)行力和反饋，基本上算是高效明了吧。

首先明白自己的生活都包含哪些方面。哪些的時間是被動不可更改的，哪些是主動可以改變的，然后以不能更改的項(xiàng)目為點(diǎn)，安插進(jìn)可以更改的項(xiàng)目。效率一個在于合理安排，一個在于自己的行動力。