1. 記錄自己的時間花銷

2. 記帳

3. 每天運(yùn)動或定期運(yùn)動

4. 定期總結(jié)

5. 每隔幾年學(xué)習(xí)一門新的技能

6. 靜坐或冥想

7. 練字

8. 早起

9. 送禮物

10. 每年訂一個有挑戰(zhàn)的習(xí)慣挑戰(zhàn)自己

11. 寫作

12. 集中注意力

13. 學(xué)會“暫?！奔记?/p>

好的習(xí)慣是需要堅持的。學(xué)會持之以恒。簡單的事情重復(fù)做，重復(fù)的事情認(rèn)真做！