主要是你保持一顆平常心，如果你到考場的話可能會情景重現(xiàn)，但基于你之前備考都沒問題，那就得好好調(diào)整自己的心態(tài)，努力的突破它，這個只有你自己能幫自己。調(diào)整心態(tài)1.多和身邊的人交流2.多運動，日常作息調(diào)整3.遇到困難時首先調(diào)整呼吸吸過一口氣時停留兩到三秒慢慢呼出，連續(xù)幾次就好了。純手打，希望可以幫到你。