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為什么臨睡前刷朋友圈或者看IPAD過了一兩點，就容易失眠呢？

David 2015年04月16日

越弄越精神

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郝隆斌 2015年04月16日

有研究結(jié)果表明，睡眠狀態(tài)與設(shè)備使用時間有關(guān)系：使用設(shè)備的時間越長，面臨的失眠風(fēng)險越高。

師丹 2015年04月16日

有的人說的是LED屏幕發(fā)出的藍(lán)光會干擾大腦分泌與睡眠有關(guān)的激素：褪黑素。所以有人開發(fā)調(diào)節(jié)藍(lán)光的軟件插件，APP商店里應(yīng)該有。

還有電磁輻射估計也會對人產(chǎn)生刺激吧，另外你看朋友圈腦子處在興奮狀態(tài)啊，褪黑素又不管用，肯定失眠。


馬洪川壹號 2015年04月16日

你就是什么都不干耗到一兩點也容易失眠好嗎


風(fēng)裹挾了光 2015年04月16日
自己悔恨交加吧 連覺都沒睡就耗到2點鐘
夏日苜蓿 2015年04月21日
過了一兩點困意自然就過去了。。。