多運(yùn)動(dòng)！整個(gè)人的精氣神絕對(duì)不一樣。

心態(tài) 常懷一顆年輕的? 保持充足的睡眠，多運(yùn)動(dòng)

我見(jiàn)過(guò)很多年齡大概40、50的女性，她們保持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，生活有規(guī)律，愛(ài)讀書，有好奇心，看上去她們顯得非常年輕。

沒(méi)有人能停止衰老，但你能讓自己保持在相對(duì)于年齡來(lái)說(shuō)，比較年輕的狀態(tài)里。

話說(shuō)25歲，這么年輕，哪里跟“衰老”扯得上關(guān)系嘛