最基礎(chǔ)的方法就是先打好腹稿。

多找領(lǐng)導(dǎo)說說話，次數(shù)多了就不緊張了。

沒關(guān)系，大部分都是這樣的啊，做到聲音不抖，神態(tài)不僵，身形不晃就可以了。