開個(gè)玩笑，寫張紙放你面前“再說然后，就沒有然后了”。放慢語速，給自己思考的時(shí)間，你就不會(huì)說了。

同感。一然后就覺得跌份，完全沒有氣場可言。

但是不說然后就會(huì)恩 呃之類的詞出現(xiàn)。

每次想說然后的時(shí)候，在心中默念然后，把下面的話接著說出來就可以了，其他人聽到的會(huì)是一個(gè)短暫的停頓。

多聽下別人的公開演講，聽下他們的細(xì)節(jié)是如何處理的。