會不會是白天小孩兒睡太多？聽老人說，缺鈣也會引起晚上不睡覺，睡顛倒覺的情況。

孩子小，睡的多吧

不知道你家小朋友多大了呢？雖然這里不是育兒論壇，但這種苦，做父母的看到，總是義不容辭。

我不知道你家小孩，是從幾點睡醒，然后直到晚上3點都不睡覺呢？還是說，他總是晚上3點鐘醒？

如果你是午覺后，一直到晚上3點都不睡覺。那么就是大人的習慣沒有給小朋友養(yǎng)好。小朋友，除了新生兒時期，隨便睡之外。此后，就應該注意培養(yǎng)他的睡眠習慣了。晚上9點前必須要睡著。也就是基本上晚上8點就要關燈、拉窗簾，保持安靜，讓小朋友睡覺了。你大人吵吵嚷嚷，還在同一個房間里看電視，小朋友就當然睡不著了。一定要培養(yǎng)好睡眠習慣。

另外就是，如果你的小朋友已經(jīng)不是新生兒了，那么很有可能就是白天睡得太多，黑白顛倒了。他白天睡覺的時候，千萬不要給他拉窗簾。房間里要有光，大人該干嘛干嘛，不用神經(jīng)緊張。要讓小朋友分清楚晚上白天。

如果你家小朋友總是半夜3點醒。很有可能是你在過去，他偶爾醒來的時候，馬上去哄他。干涉他的睡眠，讓他沒有養(yǎng)成良好的獨自入睡的習慣。以后如果感覺到他可能醒了，不要馬上去哄他抱他?？梢暂p輕拍拍他屁股，輕輕唱唱他喜歡的催眠曲。如果實在是吵鬧得厲害，也可以抱起來哄哄。不管你怎么哄，總之，千萬不要開燈，房間保持黑暗和安靜。讓小朋友知道，爸爸媽媽在啊，他就不會害怕了。

反正，小朋友睡得好就是：1、養(yǎng)成獨自入睡的好習慣；2、房間溫度適宜，舒適干爽；3、白天要有光晚上要保持黑暗安靜；4、不要餓著睡覺，不要熱著睡覺，不要冷著睡覺，要講道理，該開空調(diào)開空調(diào)，睡覺前讓小朋友吃飽。

還有最重要的是，大人要有耐心。

另外，睡不好不是缺鈣，跟缺鈣沒有半毛錢關系。就是習慣沒養(yǎng)好而已，不是缺鈣！千萬記住啊。