任何經(jīng)驗和技能的習(xí)得，初期都是通過模仿，現(xiàn)在幼兒從3歲起就開始練習(xí)一心多用的辦法，像我們這樣從小被教導(dǎo)一心一意專心致志的人想要一下子加滿技能點，顯然是不科學(xué)的。

其實一心一意沒什么不好，但如果題主執(zhí)意要練就這個本事，就從模仿你的同事開始吧。一邊聽電臺一邊寫文案，可能初期你會覺得電臺背景是噪音，但是慢慢的你就會習(xí)慣電臺音的存在，再后面你就會對這種背景音產(chǎn)生依賴，這個時候你的心思已經(jīng)可以從文案分出一些到分辨電臺音上了，你可以聽出現(xiàn)在的音樂的旋律，或者事情的來龍去脈等等。

從現(xiàn)在開始嘗試。