為什么立志減肥的人永遠(yuǎn)也堅(jiān)持不下去？ 桔色溫暖 2015年07月23日 跟帖 | 0條內(nèi)容 添加圖片 發(fā)布 曉曉孟 2015年07月23日 都堅(jiān)持不下去還說(shuō)自己是立志減肥！沒(méi)錯(cuò)！我是來(lái)笑的！ 回復(fù) 17 -chen 2015年07月23日 習(xí)慣有關(guān)！喜歡吃！ 回復(fù) 18 Warelli 2015年07月23日 你沒(méi)有足夠的痛苦，沒(méi)有切實(shí)的需求，是不會(huì)做到的，看看杜海濤，是個(gè)很好的例子 回復(fù) 1 17 思道 2015年07月24日 風(fēng)險(xiǎn)確實(shí)有，低血糖，低血壓，容易得厭食癥 回復(fù) 0 鄧曉樂(lè)的營(yíng)銷(xiāo)世界 2015年07月23日 連杜海濤都瘦成型男了！?。?/p> 回復(fù) 17 喜樂(lè)潘 2015年07月23日 別立志了，慢慢減，能減多少是多少。 回復(fù) 17 jackiefang 2015年07月23日 你不用每天想著要如何如何去減肥，你只要每天能科學(xué)地飲食，每周能夠抽出時(shí)間來(lái)做做鍛煉，就已經(jīng)是在減肥了，行動(dòng)永遠(yuǎn)要比想法重要。 回復(fù) 17 允灝天 2015年07月23日 那不是立志減肥，只是把減肥當(dāng)成了口號(hào)。。。喊喊嚇唬肉而已。。。 回復(fù) 18 olive wang 2015年07月23日 因?yàn)槌燥柫瞬庞辛饬⒅緶p肥 回復(fù) 18 費(fèi)前進(jìn) 2015年07月24日 因?yàn)榱⒅鞠奶蟮哪X力，以至于立完志后馬上會(huì)松懈下來(lái)；立志過(guò)程中腦海中己經(jīng)體驗(yàn)過(guò)減肥成功的感覺(jué)，錯(cuò)把想像的當(dāng)現(xiàn)實(shí)從而獲得即時(shí)滿足，立志減肥而非減肥本身更能帶來(lái)滿足，故周而復(fù)始。解決之道是區(qū)分目標(biāo)而非動(dòng)作，說(shuō)立志減肥不如說(shuō)我每早5點(diǎn)起床活動(dòng)半小時(shí)有效。并告訴自己半小時(shí)等于0.1斤，運(yùn)動(dòng)了，想象減少了，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，想象增加了，進(jìn)一步想象運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的好處。 回復(fù) 1 23 DemiseYoung 2015年07月24日 立志消耗腦力！太有道理了！沒(méi)錯(cuò)！就是這樣！ 回復(fù) 0 思道 2015年07月24日 一天一頓飯，早晚各跑一個(gè)小時(shí)，堅(jiān)持三個(gè)月，你就會(huì)成功的，中間可能會(huì)出現(xiàn)，怎么跑體重就是不往下走，那你就停兩天，然后在接著跑，不過(guò)我減肥是為了追女人，可惜最好還是沒(méi)追到手 回復(fù) 2 17 神問(wèn)答鑒定所 2015年07月24日 您這是遇上了外貌協(xié)會(huì)成員了??！ 回復(fù) 0 思道 2015年07月24日 追的時(shí)候也知道不會(huì)成功的。只不過(guò)給自己找個(gè)理由和借口啊！要不能成功嘛！ 回復(fù) 0 神問(wèn)答鑒定所 2015年07月24日 提醒各位，減肥有風(fēng)險(xiǎn)，運(yùn)動(dòng)注意安全！鑒定完畢！ 回復(fù) 17
桔色溫暖
2015年07月23日
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2015年07月23日
都堅(jiān)持不下去還說(shuō)自己是立志減肥！沒(méi)錯(cuò)！我是來(lái)笑的！
連杜海濤都瘦成型男了！?。?/p>
別立志了，慢慢減，能減多少是多少。
你不用每天想著要如何如何去減肥，你只要每天能科學(xué)地飲食，每周能夠抽出時(shí)間來(lái)做做鍛煉，就已經(jīng)是在減肥了，行動(dòng)永遠(yuǎn)要比想法重要。
那不是立志減肥，只是把減肥當(dāng)成了口號(hào)。。。喊喊嚇唬肉而已。。。
因?yàn)槌燥柫瞬庞辛饬⒅緶p肥
提醒各位，減肥有風(fēng)險(xiǎn)，運(yùn)動(dòng)注意安全！鑒定完畢！