為什么立志減肥的人永遠也堅持不下去？ 桔色溫暖 2015年07月23日 跟帖 | 0條內(nèi)容 添加圖片 發(fā)布 曉曉孟 2015年07月23日 都堅持不下去還說自己是立志減肥！沒錯！我是來笑的！ 回復 17 -chen 2015年07月23日 習慣有關！喜歡吃！ 回復 18 Warelli 2015年07月23日 你沒有足夠的痛苦，沒有切實的需求，是不會做到的，看看杜海濤，是個很好的例子 回復 1 17 思道 2015年07月24日 風險確實有，低血糖，低血壓，容易得厭食癥 回復 0 鄧曉樂的營銷世界 2015年07月23日 連杜海濤都瘦成型男了！?。?/p> 回復 17 喜樂潘 2015年07月23日 別立志了，慢慢減，能減多少是多少。 回復 17 jackiefang 2015年07月23日 你不用每天想著要如何如何去減肥，你只要每天能科學地飲食，每周能夠抽出時間來做做鍛煉，就已經(jīng)是在減肥了，行動永遠要比想法重要。 回復 17 允灝天 2015年07月23日 那不是立志減肥，只是把減肥當成了口號。。。喊喊嚇唬肉而已。。。 回復 18 olive wang 2015年07月23日 因為吃飽了才有力氣立志減肥 回復 18 費前進 2015年07月24日 因為立志消耗太大的腦力，以至于立完志后馬上會松懈下來；立志過程中腦海中己經(jīng)體驗過減肥成功的感覺，錯把想像的當現(xiàn)實從而獲得即時滿足，立志減肥而非減肥本身更能帶來滿足，故周而復始。解決之道是區(qū)分目標而非動作，說立志減肥不如說我每早5點起床活動半小時有效。并告訴自己半小時等于0.1斤，運動了，想象減少了，沒有運動，想象增加了，進一步想象運動帶來的好處。 回復 1 23 DemiseYoung 2015年07月24日 立志消耗腦力！太有道理了！沒錯！就是這樣！ 回復 0 思道 2015年07月24日 一天一頓飯，早晚各跑一個小時，堅持三個月，你就會成功的，中間可能會出現(xiàn)，怎么跑體重就是不往下走，那你就停兩天，然后在接著跑，不過我減肥是為了追女人，可惜最好還是沒追到手 回復 2 17 神問答鑒定所 2015年07月24日 您這是遇上了外貌協(xié)會成員了啊！ 回復 0 思道 2015年07月24日 追的時候也知道不會成功的。只不過給自己找個理由和借口??！要不能成功嘛！ 回復 0 神問答鑒定所 2015年07月24日 提醒各位，減肥有風險，運動注意安全！鑒定完畢！ 回復 17
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2015年07月23日
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都堅持不下去還說自己是立志減肥！沒錯！我是來笑的！
連杜海濤都瘦成型男了！?。?/p>
別立志了，慢慢減，能減多少是多少。
你不用每天想著要如何如何去減肥，你只要每天能科學地飲食，每周能夠抽出時間來做做鍛煉，就已經(jīng)是在減肥了，行動永遠要比想法重要。
那不是立志減肥，只是把減肥當成了口號。。。喊喊嚇唬肉而已。。。
因為吃飽了才有力氣立志減肥
提醒各位，減肥有風險，運動注意安全！鑒定完畢！