公司沒規(guī)定你24小時開機，你就可以關機。不過，唉，說歸說，誰又敢真的關機呢？否則我怎么會這么早就在辦公室了呢?。?/p>

可以聯合幾個和你有同樣苦惱的同事，每一個人關注一個微信群，其他的群屏蔽。如果哪個群里面有重要信息，請負責關注的那個同事，通知其他的相關人員，沒有重要的事情，就自動忽略。這樣一個人只用看兩個微信群就好。

騰訊偉大的微信給社會帶來的福利，但也給員工帶來了災難。有了微信以后，老板終于找到干涉員工干活的利器，時時刻刻發(fā)起工作項目，連休息時間也不放過。微信提高了工作效率，但是明顯模糊了工作和生活的界限。

周圍很多人都有5個以上的工作群，不同群依據不同的工作項目建立，我的經歷是，如果項目正在進行中，工作群里就會有很頻繁的信息發(fā)布，工作幾乎嵌入了生活的各種零碎時間，吃飯、坐車、睡覺前。微信“變相增加了工作時長”，很多時候有一種變相加班的感覺。

對于這個，如果是員工，基本沒有辦法，但是大部分和自己不是直接相關的微信群可以設置不直接提醒，積攢到某一個時刻一起看，如果其中不是幾百條信息的話，基本能夠很快知道項目進展，以及自己需要做哪些投入。如果是自己直接相關的項目，那就只能及時查看信息了，因為很多考核是來自老板直觀的感受，微信群里面的相應速度在很多公司是一種考核緯度。

如果你是有自由的人（自由職業(yè)者或者財務自由者），為了不被微信綁架，你完全可以制定遠離朋友圈和微信群的半個月計劃。這段時間，你可以把更多的精力放在了現實生活上，盡量避免頻繁打開微信或者刷朋友圈，半個月以后，應該自然而然會注意和微信的保持距離。

以前我有一個老板。那時候還沒有微信，我們都還熱衷于msn，依賴于郵件和電話、短信……他從不理會到底幾點，隨時都可能給我們打電話。

作為老板，他已經算是一個工作狂了。他自己的工作時間可能會每天長達20小時左右。我們知道這一點，也是因為他經常半夜2、3點還在MSN上，還在回郵件，而6、7點我們就可能又收到郵件了。從你描繪的情況來看至少你的老板或者幾位同事是這樣的工作狀況。

不過，我當時是媒體。作為媒體，我們是彈性工作制。彈性工作制也就意味著，沒有上班時間也沒有下班時間，更加沒有加班時間。而且我們的手機是24小時不能關機的。所以，對于我們來說，可能苦惱稍微要少一些。

不過，壓力是同樣的。舉個例子吧，我曾經連續(xù)工作3個整天，中間只睡過大概4、5個小時。他一直跟我同樣狀況。終于最后一天覺得做得差不多了，晚上十點多回家，打算洗個澡最后再去辦公室時，接到他的一個電話。你猜他在哪里？機場！他的航班即將起飛。他打電話的原因是因為發(fā)現了一點錯誤，非常生氣。于是我沒有洗澡，繼續(xù)干活。最后跟另外一個同事一起在凌晨4點把所有事情做完。給他發(fā)郵件。他居然秒回。確認后，再由另外一位同事趕著送去印廠。

長期的壓力過程中——這個長期是差不多有十一年——我看到很多同事離開。但我們絕大多數人，至少我，其實對他是愛恨交加。我們非常感謝他教給我很多很多東西，但也確實在客觀上造成了我們的生活時常出現狼狽的狀況。不過，也是至少我，前者的情感可能遠超過后者的情感。就算現在，我仍然把他當作一個值得學習的老師。

所以你看，并不是微信造成了你的問題，而事實上是你的老板或者你的同事們給你帶來了極大的壓力，造成了你現在的困擾。

在高強度的壓力下，你確實可以學到很多東西。當然，如果你接受不了，那么可以選擇離開。