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如何與抑郁癥的朋友相處?

Bob Dylan XL 2015年06月11日
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張朵朵 2015年06月11日
多了解他們的困難然后幫助他們吧,那是一個(gè)自己沒有辦法克服但是很需要他人幫助的困難。
LynnLingSi 2015年06月11日

多陪陪他們,鼓勵(lì)他們尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

喜樂潘 2015年06月11日

碼了很多,提交后都不見了,心碎了一地。。趕緊撿撿

憑記憶簡單說吧,如果題主和朋友是至交好友,那么就從了解這個(gè)病癥開始,知道這個(gè)病癥是不以患者的意志為轉(zhuǎn)移的,也就是“不是沒事兒不開心,簡單調(diào)動(dòng)情緒就可以治好的病”。很大程度上是不受患者所控的。因此千萬不要問:“你今天心情好嗎?”或者說:“你開心點(diǎn)吧?!敝惖?。

“據(jù)說,導(dǎo)致抑郁的原因,是因?yàn)槿狈θN神經(jīng)遞質(zhì):多巴胺、血清素、內(nèi)啡肽。這三種神經(jīng)遞質(zhì),需要的時(shí)候就分泌,不需要的時(shí)候就不分泌。戀愛的時(shí)候,大腦會(huì)刺激分泌大量的多巴胺。多曬太陽使人分泌血清素。慢跑促進(jìn)分泌內(nèi)啡肽?!庇纱丝梢缘玫揭恍┓椒ǎ簯賽鄄惶赡?,陪你的朋友散散步曬曬太陽,天氣好可以跑跑步。

推薦一些文章給題主和題主的朋友:《我男友有抑郁癥》《說說我的抑郁癥》《抑郁癥患者一天的心理變化》《我的抑郁癥-伊麗莎白·斯瓦多》《慢跑是對(duì)抗抑郁最棒的方法》

最后,如果題主和朋友是一般朋友,甚至點(diǎn)頭之交,那么請(qǐng)像正常人一樣看待他/她,不要表現(xiàn)出過度的關(guān)心和小心翼翼的樣子,做到起碼的尊重就可以了。祝愿題主的朋友早日康復(fù)。


鑫子燊 2015年06月11日
確實(shí)保持距離感也是一種很好的幫助