我覺得健身就是為了自己爽，我剛開始也是朋友推薦才去健身的，但是慢慢地就養(yǎng)成習(xí)慣了，感覺每天不去都不舒服。

年齡過35，新陳代謝變慢，如果不控制攝入，脂肪就會(huì)堆積。

你不想嘴巴受委屈，就只好加大熱量支出——所以就委屈腿

健身好處一直都很多。

但大家都拼命健身是因?yàn)樽罱@事很流行，你有時(shí)間健身有精力關(guān)注自己的身體健康證明你又有錢又有品味。