澳門葡金_女主播做手術上熱搜！這種病很多人都有，卻易與關節(jié)炎混淆

新江蘇·中國江蘇網(wǎng)訊 （記者 孫駿 通訊員 楊璞）日前，主播薇婭在微博上曬出了自己在醫(yī)院即將做半月板縫合手術的照片，并評論道：“人家主播動手術是聲帶息肉切除，我動手術是半月板縫合，也不知道到底干的主播還是運動員，不過一切安好，過兩天賽場見?！?薇婭做手術#這則消息成為熱搜，閱讀量突破3.9億。

那么，半月板到底是個什么“板”？這個“板”壞了為什么要手術呢？什么病容易跟它混淆呢？日常如何預防半月板的損傷呢？

半月板與膝關節(jié)健康息息相關

發(fā)病期常被誤認為關節(jié)炎

南京市中西醫(yī)結合醫(yī)院骨科王睿副主任醫(yī)師介紹，半月板是膝關節(jié)內(nèi)的新月狀（C型）纖維軟骨結構，有緩沖作用，相當于兩骨關節(jié)面之間“加了”軟骨“墊片”，不但可以穩(wěn)定膝關節(jié)，還能減輕膝關節(jié)負荷壓力。半月板損傷的典型癥狀是膝蓋疼痛、腫脹、發(fā)出響聲等。特別是運動后感到膝關節(jié)腫脹、疼痛，甚至伸、屈膝關節(jié)困難。很多人對半月板損傷不了解，因此常被誤認為是關節(jié)炎造成的。其實，很大一部分是由于半月板損傷、退變誘發(fā)的。

半月板損傷的急性期，膝關節(jié)間隙有明顯疼痛、腫脹和積液，關節(jié)屈伸活動障礙。急性期過后，腫脹和積液可自行消退，但活動時關節(jié)內(nèi)外側仍有疼痛，尤以上下樓、上下坡、下蹲起立、跑跳等動作時明顯。疼痛部位多位于關節(jié)間隙內(nèi)，偶有位于關節(jié)后部。

半月板比較“嬌氣”

不止運動會損傷到它

王睿表示，半月板比較嬌氣，很容易損傷。一般多發(fā)生在運動期間，比如對抗比較激烈的羽毛球、足球、籃球等運動中，運動員拼搶時，都可能發(fā)生半月板急性損傷。

日常生活中也要注意預防半月板損傷，比如挑、抬重物的時候，騎自行車匆忙下車站立不穩(wěn)的時候，長期從事蹲位或半蹲位工作，如汽車修理工等都需要注意半月板的保護。

半月板損傷治療首選“關節(jié)鏡”

預防損傷要注意四點

關節(jié)鏡手術是當前治療膝關節(jié)損傷最為提倡的微創(chuàng)手術方法。因其創(chuàng)傷小，恢復快，特別對早期懷疑有半月板損傷者，可行急診關節(jié)鏡檢查，及時診斷、處理半月板損傷，以縮短療程，提高治療效果，減少損傷性關節(jié)炎的發(fā)生。

王睿提醒，半月板損傷預防要注意以下四點：

1、運動前注意熱身：劇烈運動前應充分做好準備活動，使身體各部分發(fā)熱，減少關節(jié)粘滯性，增強其內(nèi)部各組織的活動性。

2、合理安排運動量：不讓膝關節(jié)局部負荷過大，防止髕骨勞損，并且在訓練后保證有足夠的恢復時間，可有效防止半月板損傷。

3、加強膝關節(jié)鍛煉：除了增強膝關節(jié)肌肉力量外，還應該加強膝關節(jié)周圍的韌帶力量，柔韌性和彈性的鍛煉。在平時的訓練中，可采用各種不同的方法，增強功能，達到預防損傷的效果。

4、增強自我保護意識：任何情況下都要提高身體平衡的感覺和自控能力，猛用力跳起后，應注意適當收腹和力爭兩腳同時或快速依次落地，使身體盡快恢復穩(wěn)定的平衡支撐。另外，在做跳步急停時，應使腳落地時足尖方向與前沖方向一致。