寒假已經(jīng)過大半 你的孩子用眼習(xí)慣還好嗎

假期是孩子的狂歡節(jié)，也是家長最心累的時(shí)間段。補(bǔ)習(xí)班、玩手機(jī)、看電視、上網(wǎng)等都是孩子們假期的常態(tài)動作，但是作為家長又不得不擔(dān)心孩子的視力。愛爾眼科重慶南坪醫(yī)院小兒眼科馮勝輝醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，假期往往成為許多孩子視力發(fā)展的“分水嶺”。有些孩子利用假期勞逸結(jié)合，注意用眼保健，參加戶外活動。眼睛得到放松，視力保持健康。更多的孩子要么天天上課外輔導(dǎo)班，要么開始瘋狂地玩游戲、看電視…—個假期下來，枧力明顯減退，甚至開學(xué)后開始逐漸看不清黑板上的字。因此，家長們應(yīng)格外注意監(jiān)孩子的用眼健康。馮醫(yī)生提醒大家，做到以下幾點(diǎn)，才能幫助孩子科學(xué)有效的預(yù)防和控制近視：

良好的用眼習(xí)慣至關(guān)重要

應(yīng)該讓孩子們多接受科學(xué)的眼健康教育，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。讀書寫字時(shí)做到“離書本一尺，胸離課桌一拳，手離筆尖一寸，使用電子產(chǎn)品或閱讀時(shí)間一般每天要控制在2小時(shí)以內(nèi)，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息，不要沉溺于電視和電腦游戲。

盡量減少近距離用眼時(shí)間，不要挑食、偏貨，要保證睡眠的時(shí)間和質(zhì)量，白天保證每天2小時(shí)以上的戶外活動時(shí)間，讓孩子的眼睛充分沐浴陽光。

定期到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)做驗(yàn)檢查

切勿相信謠言和偏方

教育部學(xué)生近視防控方案指出：每三個月檢查一次視力情況，每半年做一次全面的眼視光檢查。

經(jīng)初步篩查和自我評估，出現(xiàn)近視征兆、視力及屈光狀態(tài)異常的兒童，應(yīng)到正規(guī)眼科醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)真假近視鑒別、屈光檢查、視功能檢查及視覺相關(guān)檢查，進(jìn)一步確診取健唐狀況，并及時(shí)采用正確的干預(yù)和矯正方案。

驗(yàn)配眼鏡是醫(yī)療行為

戴“不合格”的眼鏡近視度數(shù)得不到控制反而加快增長

已配眼鏡的近視亥子中，可能很大一部分并不是到正規(guī)的科醫(yī)療機(jī)構(gòu)所驗(yàn)配，試戴的是“不合格眼鏡”。所謂“不合格眼鏡”表現(xiàn)在兩個方面，一是驗(yàn)配的時(shí)候沒有經(jīng)過嚴(yán)謹(jǐn)?shù)尼t(yī)學(xué)驗(yàn)光檢查，眼鏡的度數(shù)其實(shí)跟孩子真實(shí)的近視度數(shù)并不匹配，起不到有效矯正作用；二是鏡架變形或鏡片磨損。食品過期變質(zhì)大家都不會吃：而戴用“不合格眼鏡”的學(xué)生卻大有人在。

近視防控專家陳春梅主任指出，佩戴“不合格眼鏡”對視覺健康的損害隱蔽性大，往往為家長和學(xué)生所忽視。眼鏡度數(shù)不匹配，屈光不正得不到有效矯正，明顯的表現(xiàn)是遠(yuǎn)視力不好，影響視覺發(fā)育，導(dǎo)致弱視發(fā)生或近視度數(shù)的不斷加速發(fā)展；鏡架變形，眼睛的視軸偏離鏡片的光心而產(chǎn)生棱鏡效應(yīng)，可以引起眼肌性視視勞；鏡片磨損，透光率下降，霧里看花，視物模糊。戴“不合格眼鏡”對視覺健康有很大的傷害，也可能是近視跟加速發(fā)的重要原因之一。

南坪愛爾眼科陳春梅主任建議，家長應(yīng)定期帶孩子到專業(yè)的眼科醫(yī)院進(jìn)行全面的眼健康檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的視力是否存在問題，從而來取相應(yīng)的干預(yù)措施。（文/肖俊華）

512551912021-02-19 17:23:01:0寒假已經(jīng)過大半 你的孩子用眼習(xí)慣還好嗎82243147重慶醫(yī)視界健康頻道

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