寒假已經(jīng)過大半 你的孩子用眼習慣還好嗎

假期是孩子的狂歡節(jié)，也是家長最心累的時間段。補習班、玩手機、看電視、上網(wǎng)等都是孩子們假期的常態(tài)動作，但是作為家長又不得不擔心孩子的視力。愛爾眼科重慶南坪醫(yī)院小兒眼科馮勝輝醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，假期往往成為許多孩子視力發(fā)展的“分水嶺”。有些孩子利用假期勞逸結合，注意用眼保健，參加戶外活動。眼睛得到放松，視力保持健康。更多的孩子要么天天上課外輔導班，要么開始瘋狂地玩游戲、看電視…—個假期下來，枧力明顯減退，甚至開學后開始逐漸看不清黑板上的字。因此，家長們應格外注意監(jiān)孩子的用眼健康。馮醫(yī)生提醒大家，做到以下幾點，才能幫助孩子科學有效的預防和控制近視：

良好的用眼習慣至關重要

應該讓孩子們多接受科學的眼健康教育，養(yǎng)成良好的用眼習慣。讀書寫字時做到“離書本一尺，胸離課桌一拳，手離筆尖一寸，使用電子產(chǎn)品或閱讀時間一般每天要控制在2小時以內，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息，不要沉溺于電視和電腦游戲。

盡量減少近距離用眼時間，不要挑食、偏貨，要保證睡眠的時間和質量，白天保證每天2小時以上的戶外活動時間，讓孩子的眼睛充分沐浴陽光。

定期到專業(yè)醫(yī)療機構做驗檢查

切勿相信謠言和偏方

教育部學生近視防控方案指出：每三個月檢查一次視力情況，每半年做一次全面的眼視光檢查。

經(jīng)初步篩查和自我評估，出現(xiàn)近視征兆、視力及屈光狀態(tài)異常的兒童，應到正規(guī)眼科醫(yī)院進行詳細真假近視鑒別、屈光檢查、視功能檢查及視覺相關檢查，進一步確診取健唐狀況，并及時采用正確的干預和矯正方案。

驗配眼鏡是醫(yī)療行為

戴“不合格”的眼鏡近視度數(shù)得不到控制反而加快增長

已配眼鏡的近視亥子中，可能很大一部分并不是到正規(guī)的科醫(yī)療機構所驗配，試戴的是“不合格眼鏡”。所謂“不合格眼鏡”表現(xiàn)在兩個方面，一是驗配的時候沒有經(jīng)過嚴謹?shù)尼t(yī)學驗光檢查，眼鏡的度數(shù)其實跟孩子真實的近視度數(shù)并不匹配，起不到有效矯正作用；二是鏡架變形或鏡片磨損。食品過期變質大家都不會吃：而戴用“不合格眼鏡”的學生卻大有人在。

近視防控專家陳春梅主任指出，佩戴“不合格眼鏡”對視覺健康的損害隱蔽性大，往往為家長和學生所忽視。眼鏡度數(shù)不匹配，屈光不正得不到有效矯正，明顯的表現(xiàn)是遠視力不好，影響視覺發(fā)育，導致弱視發(fā)生或近視度數(shù)的不斷加速發(fā)展；鏡架變形，眼睛的視軸偏離鏡片的光心而產(chǎn)生棱鏡效應，可以引起眼肌性視視勞；鏡片磨損，透光率下降，霧里看花，視物模糊。戴“不合格眼鏡”對視覺健康有很大的傷害，也可能是近視跟加速發(fā)的重要原因之一。

南坪愛爾眼科陳春梅主任建議，家長應定期帶孩子到專業(yè)的眼科醫(yī)院進行全面的眼健康檢查，及時發(fā)現(xiàn)孩子的視力是否存在問題，從而來取相應的干預措施。（文/肖俊華）

512551912021-02-19 17:23:01:0寒假已經(jīng)過大半 你的孩子用眼習慣還好嗎82243147重慶醫(yī)視界健康頻道

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