樂虎國際官網(wǎng)app:愛發(fā)脾氣是病 得治

俗話說“江山易改
       稟性難移”
       人的脾氣真的無法改變嗎？實際上
       這句話是說人的性格、脾氣有穩(wěn)定性的一壁但性格也并不是固定不變的性格是人和情況互動的結(jié)果
       性格的短長與遺傳身分、后天家庭氛圍和社會情況有著親昵關(guān)系

性格短長是生成的？著實
       愛發(fā)性格是一種病 由于性格不好的人一樣平常都是氣郁體質(zhì)
       也便是中醫(yī)里常說的肝氣郁結(jié)由于一點小事就發(fā)性格
       暴跳如雷
       是由于肝氣不疏
       肝氣郁結(jié)
       這是一種病態(tài)“人有七情六欲”
       七情是人體對外界情況的正常反映
       一樣平常環(huán)境下是不會致病的假使情志活動過度
       逾越人體遭遇限度
       那就一定影響臟腑氣血功能
       導(dǎo)致滿身氣血混亂

你知道嗎？肝的五行屬木
       以是肝氣最好的狀態(tài)便是升發(fā)與條暢就好比一棵大年夜樹
       康健的樹木
       升發(fā)舒暢
       才會特立豎立
       枝繁葉茂而污蔑不直的樹
       因為氣郁、氣滯
       疏泄不暢
       每每會歪三扭四
       長出很多疙瘩這些疙瘩在我們身段上的體現(xiàn)便是常見的結(jié)節(jié)
       比如說甲狀腺結(jié)節(jié)

愛發(fā)性格的人
       生病的幾率比正凡人會多出很多鉆研注解
       甲狀腺結(jié)節(jié)病人和乳腺結(jié)節(jié)病人
       有90%以上的患者都有情緒不穩(wěn)定
       愛發(fā)性格的環(huán)境

由此可見
       調(diào)節(jié)好自己的不良情緒異常緊張
       不代表就要生悶氣
       找個相宜的道路
       比如找同伙傾訴
       或者運動
       或者旅游散心
       總之要把氣發(fā)泄出來
       不要讓不好的情緒藏在體內(nèi)

如何才能調(diào)節(jié)安撫好我們的情緒呢？愛發(fā)性格的人首先可以經(jīng)由過程非藥物措施自我療養(yǎng)
       包括情緒療養(yǎng)、作息療養(yǎng)和飲食療養(yǎng)

培養(yǎng)好的情緒 肝氣郁結(jié)很大年夜一部分的緣故原由是
       由于常常會孕育發(fā)生一些負(fù)面的情緒
       以是調(diào)劑好自己的心態(tài)是異常緊張的

培養(yǎng)好的作息規(guī)律 一個好的就寢可以讓身段獲得休養(yǎng)
       心情開心

培養(yǎng)好的飲食習(xí)氣 肝氣郁結(jié)的人可以多吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食品
       如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益氣；金針菜、絲瓜、山楂等降肝火；茼蒿、柚子、西紅柿、黃花菜、海帶、蘿卜等疏肝理氣

可以喝具有行氣、去火功能的茶飲
       如玫瑰花茶、檸檬茶、苦丁茶、菊花茶等

少吃辛辣、油炸、燒烤類的食品
       這些輕易助長火氣

經(jīng)由過程上述自我療養(yǎng)
       性格仍舊不能節(jié)制
       那么就必要到病院就診應(yīng)用藥物療養(yǎng)

中醫(yī)將輕易發(fā)性格稱為“善怒”
       是指無端性情暴躁、易于發(fā)怒、不能克己的癥狀
       又稱“喜怒”、“易怒”可以經(jīng)由過程疏肝理氣、活血祛瘀化痰的藥物
       來疏泄肝氣
       活血化痰通絡(luò)假如老是性格不好
       還必要查查是否有甲狀腺功能亢進(jìn)或者維生素b6短缺等疾病
       這些亦可能導(dǎo)致性格急躁、喜怒無常

文/解曉靜（北京旭日病院）

(編輯：孫兒君)